Калорийность Фастфуд, бисквит с колбасой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав.

В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.
ПитательныйКоличествоНорма**% нормы в 100 г% нормы в 100 ккал100% нормально
Калорийность371 кКал1684 кКал22%5.9%454 гр
Белки9.67 гр76 гр12.7%3.4%786 гр
Жиры24.42 гр56 гр43.6%11.8%229 гр
Углеводы29.59 гр219 гр13.5%3.6%740 гр
Пищевые волокна0.4 гр20 гр2%0.5%5000 гр
Вода32.82 гр2273 гр1.4%0.4%6926 гр
ясень3.1 гр~
Витамины
Витамин А, РЭ1 мкг900 мкг0.1%90000 гр
бета-каротин0.008 мг5 мг0.2%0.1%62500 гр
Лютеин + Зеаксантин6 мкг~
Витамин В1, тиамин0.385 мг1.5 мг25.7%6.9%390 гр
Витамин В2, рибофлавин0.217 мг1.8 мг12.1%3.3%829 гр
Витамин В4, холин26.7 мг500 мг5.3%1.4%1873 гр
Витамин В5, пантотеновый0.467 мг5 мг9.3%2.5%1071 гр
Витамин В6, пиридоксин0.063 мг2 мг3.2%0.9%3175 гр
Витамин В9, фолиевая кислота75 мкг400 мкг18.8%5.1%533 гр
Витамин В12, кобаламин0.6 мкг3 мкг20%5.4%500 гр
Витамин D, кальциферол0.3 мкг10 мкг3%0.8%3333 гр
Витамин Е, альфа-токоферол, TE0.84 мг15 мг5.6%1.5%1786 гр
бета-токоферол0.04 мг~
гамма-токоферол4.58 мг~
токоферол2.1 мг~
Витамин К, филлохинон5.5 мкг120 мкг4.6%1.2%2182 гр
Витамин РР, НЭ3.445 мг20 мг17.2%4.6%581 гр
Бетаин9.1 мг~
Макронутриенты
Калий, К153 мг2500 мг6.1%1.6%1634 гр
Кальций, Ca47 мг1000 мг4.7%1.3%2128 гр
Магний, мг13 мг400 мг3.3%0.9%3077 гр
Натрий, Na814 мг1300 мг62.6%16.9%160 гр
Сера, S96.7 мг1000 мг9.7%2.6%1034 гр
Фосфор, Р341 мг800 мг42.6%11.5%235 гр
Элементы трассировки
Железо, Fe1.86 мг18 мг10.3%2.8%968 гр
Марганец, Mn0.179 мг2 мг9%2.4%1117 гр
Медь, медь255 мкг1000 мкг25.5%6.9%392 гр
Селен, Se15 мкг55 мкг27.3%7.4%367 гр
Цинк, Zn0.71 мг12 мг5.9%1.6%1690 гр
Легкоусвояемые углеводы
Крахмал и декстрины24.23 гр~
Моно- и дисахариды (сахара)1.59 грмакс 100 г
Глюкоза (декстроза)0.21 гр~
лактоза0.66 гр~
Мальтоза0.19 гр~
сахароза0.42 гр~
фруктоза0.11 гр~
Основные аминокислоты
валин0.416 гр~
Гистидин *0.25 гр~
Изолейцин0.358 гр~
лейцин0.661 гр~
лизин0.521 гр~
метионин0.162 гр~
треонин0.353 гр~
триптофан0.105 гр~
Заменяемые аминокислоты
аланин0.434 гр~
глицин0.491 гр~
Глутаминовая кислота2.029 гр~
серин0.411 гр~
тирозином0.246 гр~
Цистеин0.153 гр~
стерины
холестерин28 мгмакс 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты7.427 грмакс 18.7 г
6:0 Нейлон0.001 гр~
10:0 Каприк0.012 гр~
12:0 Лаурик0.012 гр~
14:0 Миристик0.202 гр~
15:0 Пентадекановая0.002 гр~
16:0 Пальмитический4.277 гр~
17:0 Маргарин0.057 гр~
18:0 Стеарин2.705 гр~
20:0 Арахинич0.132 гр~
22:0 Бегенич0.025 гр~
Мононенасыщенные жирные кислоты12.157 грмин 16.8 г72.4%19.5%
16:1 пальмитолеиновая0.38 гр~
18:1 Олеин (омега-9)11.65 гр~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.127 гр~
Полиненасыщенные жирные кислоты3.107 грот 11.2 в 20.627.7%7.5%
18:2 линолевая2.62 гр~
18:3 Линоленовая0.14 гр~
18:4 Стёрид Омега-30.03 гр~
20:2 Эйкозадиеновая кислота, Омега-6, цис, цис0.282 гр~
20:4 Арахидонический0.035 гр~
Омега-3 жирных кислот0.17 грот 0.9 в 3.718.9%5.1%
Омега-6 жирных кислот2.937 грот 4.7 в 16.862.5%16.8%
 

Энергетическая ценность 371 ккал.

  • шт. = 111 г (411.8 кКал)
Фаст-фуд, печенье с колбасой богат витаминами и минералами, такими как: витамин В1 – 25,7%, витамин В2 – 12,1%, витамин В9 – 18,8%, витамин В12 – 20%, витамин РР – 17,2%, фосфор – 42,6, 25,5%, медь – 27,3%, селен – XNUMX%.
  • Витамин B1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма аминокислот с разветвленной цепью. Недостаток этого витамина приводит к серьезным нарушениям нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин B2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, усиливает цветовую чувствительность зрительного анализатора и темновую адаптацию. Недостаточное поступление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожи, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин B6 как кофермент они участвуют в обмене нуклеиновых кислот и аминокислот. Дефицит фолатов приводит к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, что приводит к торможению роста и деления клеток, особенно в быстро пролиферирующих тканях: костном мозге, эпителии кишечника и др. Недостаточное потребление фолатов во время беременности является одной из причин недоношенности, неправильное питание, врожденные пороки развития и нарушения развития ребенка. Была показана сильная связь между уровнями фолата и гомоцистеина и риском сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин B12 играет важную роль в обмене веществ и превращении аминокислот. Фолиевая кислота и витамин B12 являются взаимосвязанными витаминами и участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичного или вторичного дефицита фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического обмена. Недостаточное потребление витаминов сопровождается нарушением нормального состояния кожи, желудочно-кишечного тракта и нервной системы.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, в том числе в энергетическом обмене, регулирует кислотно-щелочной баланс, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в обмене железа, стимулирует всасывание белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен – важнейший элемент системы антиоксидантной защиты организма человека, оказывает иммуномодулирующее действие, участвует в регуляции действия гормонов щитовидной железы. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартрозу с множественными деформациями суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемической миокардиопатии), наследственной тромбастении.
Теги: калорийность 371 ккал, химический состав, пищевая ценность, витамины, минералы, чем полезен Фастфуд, печенье с колбасой, калорийность, пищевые вещества, полезные свойства Фастфуда, печенье с колбасой

Оставьте комментарий