Как приготовить блюдо «Салат из моркови и сыра»
натираем сыр и морковь на крупной терке, добавляем сливочное масло и соль.
Ингредиенты рецепта»Салат из моркови и сыра'
- 1 штука большая морковь
- твердый сыр 70 гр.
- чеснок 1 зубчик
- растительное масло 1 чайная ложка
- соль
Пищевая ценность блюда «Салат из моркови и сыра» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 208.5 ккал.
Белки: 12.6 гр.
Жиры: 15.5 гр.
Углеводы: 4.1 гр.
Количество порций: 2Ингредиенты и калорийность рецепта «Салат из моркови и сыра»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| голландский сыр | 70 гр | 70 | 18.2 | 18.76 | 0 | 246.4 |
| чеснок | 1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| подсолнечное масло | 1 ч. л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| соль | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Всего | 154 | 19.4 | 23.9 | 6.4 | 321.1 | |
| 1 выступающей | 77 | 9.7 | 11.9 | 3.2 | 160.6 | |
| 100 грамм | 100 | 12.6 | 15.5 | 4.1 | 208.5 |