Сырные продукты, пастеризованные, американские, без фосфата натрия.

Пищевая ценность и химический состав.

В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.
ПитательныйКоличествоНорма**% нормы в 100 г% нормы в 100 ккал100% нормально
Калорийность330 кКал1684 кКал19.6%5.9%510 гр
Белки16.86 гр76 гр22.2%6.7%451 гр
Жиры25.63 гр56 гр45.8%13.9%218 гр
Углеводы8.56 гр219 гр3.9%1.2%2558 гр
Вода44 гр2273 гр1.9%0.6%5166 гр
ясень4.96 гр~
Витамины
Витамин А, РЭ201 мкг900 мкг22.3%6.8%448 гр
Ретинол0.196 мг~
бета-каротин0.065 мг5 мг1.3%0.4%7692 гр
Витамин В1, тиамин0.035 мг1.5 мг2.3%0.7%4286 гр
Витамин В2, рибофлавин0.36 мг1.8 мг20%6.1%500 гр
Витамин В4, холин36.2 мг500 мг7.2%2.2%1381 гр
Витамин В5, пантотеновый0.855 мг5 мг17.1%5.2%585 гр
Витамин В6, пиридоксин0.102 мг2 мг5.1%1.5%1961 гр
Витамин В9, фолиевая кислота7 мкг400 мкг1.8%0.5%5714 гр
Витамин В12, кобаламин1.33 мкг3 мкг44.3%13.4%226 гр
Витамин D, кальциферол2.5 мкг10 мкг25%7.6%400 гр
Витамин D3, холекальциферол2.5 мкг~
Витамин Е, альфа-токоферол, TE0.63 мг15 мг4.2%1.3%2381 гр
гамма-токоферол0.06 мг~
токоферол0.01 мг~
Витамин К, филлохинон3.4 мкг120 мкг2.8%0.8%3529 гр
Витамин РР, НЭ0.155 мг20 мг0.8%0.2%12903 гр
Бетаин1.4 мг~
Макронутриенты
Калий, К255 мг2500 мг10.2%3.1%980 гр
Кальций, Ca682 мг1000 мг68.2%20.7%147 гр
Магний, мг27 мг400 мг6.8%2.1%1481 гр
Натрий, Na1284 мг1300 мг98.8%29.9%101 гр
Фосфор, Р438 мг800 мг54.8%16.6%183 гр
Элементы трассировки
Железо, Fe0.26 мг18 мг1.4%0.4%6923 гр
Марганец, Mn0.025 мг2 мг1.3%0.4%8000 гр
Медь, медь34 мкг1000 мкг3.4%1%2941 гр
Селен, Se19.6 мкг55 мкг35.6%10.8%281 гр
Фтор, F35 мкг4000 мкг0.9%0.3%11429 гр
Цинк, Zn2.31 мг12 мг19.3%5.8%519 гр
Легкоусвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)5.59 грмакс 100 г
галактоза0.18 гр~
лактоза5.41 гр~
Основные аминокислоты
Аргинин *0.613 гр~
валин1.01 гр~
Гистидин *0.448 гр~
Изолейцин0.858 гр~
лейцин1.592 гр~
лизин1.302 гр~
метионин0.38 гр~
треонин0.72 гр~
триптофан0.241 гр~
фенилаланин0.829 гр~
Заменяемые аминокислоты
аланин0.518 гр~
Аспарагиновая кислота1.191 гр~
глицин0.322 гр~
Глутаминовая кислота3.495 гр~
Proline1.847 гр~
серин0.932 гр~
тирозином0.833 гр~
Цистеин0.174 гр~
стерины
холестерин98 мгмакс 300 мг
Жирная кислота
Транссексуалов0.917 грмакс 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры0.758 гр~
полиненасыщенные трансжиры0.159 гр~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты15.057 грмакс 18.7 г
4:0 Маслянистый0.515 гр~
6:0 Нейлон0.444 гр~
8:0 Каприл0.276 гр~
10:0 Каприк0.664 гр~
12:0 Лаурик0.743 гр~
13:0 Тридекановая0.025 гр~
14:0 Миристик2.473 гр~
15:0 Пентадекановая0.263 гр~
16:0 Пальмитический6.837 гр~
17:0 Маргарин0.161 гр~
18:0 Стеарин2.601 гр~
20:0 Арахинич0.039 гр~
22:0 Бегенич0.018 гр~
24:0 Лигноцерин0.008 гр~
Мононенасыщенные жирные кислоты6.846 грмин 16.8 г40.8%12.4%
14:1 Миристолеикова0.21 гр~
16:1 пальмитолеиновая0.445 гр~
16:1 цис0.358 гр~
16:1 транс0.087 гр~
17:1 Гептадецен0.053 гр~
18:1 Олеин (омега-9)5.947 гр~
18:1 цис5.277 гр~
18:1 транс0.67 гр~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.19 гр~
24:1 Нервоник, цис (омега-9)0.001 гр~
Полиненасыщенные жирные кислоты1.049 грот 11.2 в 20.69.4%2.8%
18:2 линолевая0.806 гр~
18: 2 транс-изомер, не определен0.159 гр~
18:2 Омега-6, цис, цис0.63 гр~
18: 2-конъюгированная линолевая кислота0.017 гр~
18:3 Линоленовая0.123 гр~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая кислота0.121 гр~
18:3 Омега-6, Гамма-линоленовая кислота0.002 гр~
18:4 Стёрид Омега-30.007 гр~
20:2 Эйкозадиеновая кислота, Омега-6, цис, цис0.008 гр~
20:3 Эйкозатриена0.028 гр~
20:3 Омега-30.002 гр~
20:3 Омега-60.027 гр~
20:4 Арахидонический0.036 гр~
20:5 Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК), Омега-3.0.008 гр~
Омега-3 жирных кислот0.154 грот 0.9 в 3.717.1%5.2%
22:4 Докозатетраен, Омега-60.006 гр~
22:5 Докозапентаеновая кислота (ДПК), Омега-30.018 гр~
22:6 Докозагексаеновая кислота (DHA), Омега-30.005 гр~
Омега-6 жирных кислот0.703 грот 4.7 в 16.815%4.5%
 

Энергетическая ценность 330 ккал.

  • чашка = 113 г (372.9 кКал)
  • унция = 28.35 г (93.6 ккал)
  • упаковка (8 унций) = 227 г (749.1 ккал)
  • ломтик (3/4 унции) = 21 г (69.3 ккал)
Сырные продукты, пастеризованные, американские, без фосфата натрия. богат витаминами и минералами, такими как: витамин А – 22,3%, витамин В2 – 20%, витамин В5 – 17,1%, витамин В12 – 44,3%, витамин D – 25%, кальций – 68,2%. , фосфор – 54,8%, селен – 35,6%, цинк – 19,3%
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин B2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, усиливает цветовую чувствительность зрительного анализатора и темновую адаптацию. Недостаточное поступление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожи, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин B5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может привести к повреждению кожи и слизистых оболочек.
  • Витамин B12 играет важную роль в обмене веществ и превращении аминокислот. Фолиевая кислота и витамин B12 являются взаимосвязанными витаминами и участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичного или вторичного дефицита фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Добавки Витамина Д поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костей. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к повышению риска развития остеопороза.
  • кальций является основным компонентом наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в сокращении мышц. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, в том числе в энергетическом обмене, регулирует кислотно-щелочной баланс, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Селен – важнейший элемент системы антиоксидантной защиты организма человека, оказывает иммуномодулирующее действие, участвует в регуляции действия гормонов щитовидной железы. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартрозу с множественными деформациями суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемической миокардиопатии), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, сексуальной дисфункции и порокам развития плода. Недавние исследования выявили способность высоких доз цинка нарушать всасывание меди и тем самым способствовать развитию анемии.
Теги: калорийность 330 ккал, химический состав, пищевая ценность, витамины, минералы, чем полезна Сырные изделия пастеризованные американские, не содержащие динатрийфосфат, калорийность, пищевые вещества, полезные свойства Сырные изделия пастеризованные американские, не содержащие динатрийфосфат

Оставьте комментарий