Лунатизм – расстройство сна, принадлежащее к семейству парасомний. Это промежуточное состояние между глубоким сном и бодрствованием. Приступы обычно возникают в течение первых 3 часов после отхода ко сну: ребенок может вставать с кровати, бродить по дому с расплывчатым взглядом, делать противоречивые замечания... Подсчитано, что 15% детей в возрасте от 4 до 12 лет страдают от судорог. при условии эпизодического лунатизма и от 1 до 6% регулярно с несколькими эпизодами в месяц. Хотя точные причины этого расстройства еще не выявлены, некоторые факторы, по-видимому, способствуют возникновению судорог. Расшифровка.

Генетическая предрасположенность будет преобладающим фактором. Фактически, у 80% детей, страдающих лунатизмом, наблюдался семейный анамнез. Таким образом, риск лунатизма в 10 раз выше, если у одного из родителей в детстве были приступы лунатизма. Группа исследователей из Женевского университета определила ген, вызывающий заболевание. Согласно исследованию, носители этого гена подвержены заболеванию чаще других.

Однако почти половина наблюдаемых лунатиков не были носителями этого гена, поэтому причина расстройства была у них разного происхождения. Тем не менее наследственный фактор остается наиболее распространенной причиной.

Поскольку лунатизм чаще встречается у детей, чем у взрослых, считается, что существует корреляция с развитием мозга. Частота эпизодов имеет тенденцию к уменьшению по мере роста ребенка; в 80% случаев расстройство полностью исчезает в период полового созревания или во взрослом возрасте. Лишь 2-4% взрослого населения страдают лунатизмом. Поэтому специалисты полагают, что существуют триггеры, связанные с созреванием мозга и изменением ритмов сна во время роста.

Стресс и тревога также являются одними из факторов, способствующих судорогам. Таким образом, у детей с этим расстройством могут наблюдаться эпизоды лунатизма в периоды тревоги или после стрессового события.

Недостаток сна или частые пробуждения ночью также могут увеличить риск лунатизма. У некоторых детей после подавления дневного сна возникают эпизоды лунатизма — явление, которое временно нарушает режим сна ребенка. Когда связь между прекращением дневного сна и частотой приступов лунатизма установлена, может быть целесообразно временно восстановить сон. Это позволит избежать слишком глубокий сон в первой половине ночи, что может способствовать возникновению судорог.

Другие причины могут привести к ухудшению качества сна и вызвать эпизоды лунатизма, в том числе:

• головная боль ;
• апноэ во сне;
• синдром беспокойных ног (СБН);
• некоторые инфекционные заболевания, вызывающие обострения лихорадки;
• некоторые седативные, стимулирующие или антигистаминные препараты.

Эпизод лунатизма иногда может быть вызван чрезмерно полным мочевым пузырем, что нарушает цикл сна ребенка. Поэтому детям с этим расстройством настоятельно рекомендуется ограничить употребление алкоголя в вечернее время.

Другие известные факторы лунатизма включают:

• у детей, склонных к лунатизму, судорожные припадки чаще возникают в новой или шумной обстановке, особенно при переезде или поездке в отпуск;
• интенсивная физическая активность в конце дня также кажется нарушить сон и быть истоком кризисов;
• также не рекомендуется подвергать ребенка громким звукам или физическому контакту во время сна, чтобы не спровоцировать пробуждение лунатика.

Для ограничения рисков и снижения количества эпизодов важно обеспечить здоровый образ жизни и сон детям, склонным к лунатизму. Вот основные рекомендации, которые уменьшают способствующие факторы:

• наладить стабильный и предсказуемый распорядок дня, который будет способствовать более качественному сну;
• отдавайте предпочтение спокойной и обнадеживающей семейной атмосфере, особенно в конце дня;
• (повторно) ввести успокаивающий вечерний ритуал (рассказ, расслабляющий массаж и т. д.), который позволит ребенку снять дневное напряжение и будет способствовать качественному сну;
• исключить увлекательные игры и напряженные физические нагрузки в конце дня;
• запретить использование экранов как минимум за 2 часа до сна, чтобы улучшить сон и его качество у детей;
• делатьСохранение избыточного количества напитков в конце дня, чтобы сохранить сон и избежать пробуждения;
• детям, у которых после прекращения сна возникают приступы лунатизма, возобновление дневного сна иногда помогает предотвратить приступы.