С-МСМ (силимарин и метилсульфонилметан). Силимарин — это флавоноид, извлеченный из расторопши, который, связанный с соединением серы, МСМ, был протестирован местно на 46 пациентах с розацеа.⁵. Это исследование, датируемое 2008 годом и проводившееся параллельно с плацебо, показало, что S-MSM значительно уменьшает симптомы через месяц, включая покраснения и папулы. Однако для подтверждения этого вывода необходимы другие исследования с участием большего числа пациентов.

 орегано. Масло орегано традиционно используется из-за его противовоспалительных свойств против розацеа, как внутри, так и снаружи. Однако ни одно клиническое исследование не доказало его эффективность.

 Специализированный макияж. Использование специализированной косметики позволяет существенно замаскировать проявления купероза. Некоторые дерматологические клиники предлагают информационные сессии о том, какие продукты использовать и как их применять. В Квебеке вы можете связаться с Ассоциацией дерматологов Квебека, чтобы узнать, какие клиники предлагают эту услугу.

 Натуропатия. По мнению натуропата Дж. Э. Пиццорно, розацеа часто является следствием проблем пищевого или пищеварительного происхождения.⁶. Среди ожидаемых факторов – слишком низкая кислотность желудка, недостаток пищеварительных ферментов, а также пищевая аллергия или непереносимость. В основе натуропатического лечения лежит воздействие на эти факторы и наблюдение за их влиянием на симптомы розацеа. Например, при пониженной кислотности желудка будет рекомендовано временно принимать добавки соляной кислоты. Беспокойство и хронический стресс сделают желудок менее кислотным⁶. Также можно рассмотреть возможность приема ферментов поджелудочной железы перед едой.

Пиццорно также наблюдал улучшения у людей, которые больше не едят продукты с рафинированным сахаром и продукты с высоким содержанием сахара. Он также рекомендует исключить трансжиры (молоко, молочные продукты, маргарин, жареная пища и т. д.), поскольку они способствуют воспалению. Он также предлагает избегать очень соленой пищи. Однако ни одно научное исследование не подтвердило эффективность этих мер в отношении симптомов розацеа.

 Техники снижения стресса. Эмоциональный стресс является одним из основных триггеров эпизодов розацеа. Как показало исследование, проведенное в США Национальным обществом по борьбе с розацеа, использование методов снижения стресса может быть очень эффективным в снижении влияния негативных эмоций на розацеа.⁷. Национальное общество розацеа предлагает следующие методы.⁸ :

• Обеспечьте их общее самочувствие (хорошо питайтесь, регулярно занимайтесь спортом, высыпайтесь).
• В стрессовой ситуации постарайтесь зафиксировать внимание на дыхании. Можно вдохнуть, сосчитать до 10, затем выдохнуть и пересчитать до 10. Повторите это упражнение несколько раз.
• Используйте технику визуализации. Сядьте в тихом месте, закройте глаза и визуализируйте умиротворяющую и расслабляющую сцену, приятное занятие и т. д. Продолжайте визуализацию в течение нескольких минут, чтобы впитать исходящие от нее покой и красоту. См. наш лист визуализации.
• Выполняйте упражнения на растяжку и расслабление мышц. Пройдитесь по всем группам мышц тела, начиная с головы и заканчивая ступнями.

Чтобы узнать больше, обратитесь к нашему файлу «Стресс и тревога».

 Китайская фармакопея. Похоже, что китайский препарат Чибисяо может помочь уменьшить симптомы розацеа. В клинических испытаниях, проведенных с участием 68 женщин, было показано, что эта китайская трава эффективна в сочетании с пероральным лечением антибиотиками (миноциклин и спиронолактон).⁹, но тестирование только этого продукта не проводилось. Необходимо проконсультироваться с практикующим врачом, специализирующимся в традиционной китайской медицине (ТКМ).