Как приготовить блюдо «Творожные лепешки а-ля пончики»
Смешайте все ингредиенты и выложите на противень. Выпекать при температуре 220 градусов 20 минут.
Ингредиенты рецепта»Творожные лепешки а-ля пончики'
- Творог 2% -220 гр.
- 1 яйцо
- 110 гр. Кукурузная мука
- 2 гр. порошок для выпечки
- ванилин 2 г
- подсластитель
- молоко 1.5% 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Творожные лепешки а-ля пончики» (за 100 грамм):
Калории: 218.6 ккал.
Белки: 7.4 гр.
Жиры: 3.8 гр.
Углеводы: 36.8 гр.
Количество порций: 8Ингредиенты и калорийность рецепта «Творожные лепешки а-ля пончики»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| творог 2% -220 гр | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| куриное яйцо | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| диетическая кукурузная мука | 110 гр | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| порошка выпечки | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| ванилин | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| подсластитель | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| молоко 1.5% | 50 гр | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| Всего | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 выступающей | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 грамм | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |