Мы часто противопоставляем стремление к духовному развитию материалистическому стремлению к успешной карьере и хорошему доходу. Но делать это вовсе не обязательно, считает Елизавета Бабанова, женский психолог, автор бестселлера «К дзену на шпильках».
Психология: Элизабет, насколько сложно было «выйти из зоны комфорта» и с такой откровенностью поделиться своим внутренним миром?
Елизавета Бабанова: Я достаточно открытый человек, мои истории ошибок архетипичны. Почти каждая женщина, взяв в руки мою книгу, узнает себя в одной из историй, а может быть, и во многих сразу. Как бы пафосно это ни звучало, но это часть моей миссии — донести до женщин, что они имеют право на ошибку.
Недавно на женском собрании несколько человек рассказали, что боятся заглянуть вглубь себя. Почему вы думаете?
Как только вы встретите себя, вам придется что-то с этим делать. Нам кажется, что если мы не пойдем туда, где есть что-то новое, неизведанное, то мы останемся в безопасности. Это та самая иллюзия, из-за которой мы не видим своих истинных желаний и боли, которую необходимо трансформировать.
Мне кажется, ваши программы и книга – это такой курс сознательного взросления. Как вы думаете, что мешает людям учиться на чужих ошибках?
Скорее всего, отсутствие полномочий. В тех областях, где у меня был абсолютный авторитет, я допускал гораздо меньше ошибок.
Я ожидала, что после церкви, молитвы, тренингов, рейки, холотропного дыхания я обязательно услышу ответы. Но ничего не пришло
Как бы вы описали своего читателя? Кто она?
Отвечу отрывком из эпилога: «Мой идеальный читатель – такая женщина, как я. Амбициозный и душевный. Уверен в своей исключительности и дерзости. При этом она постоянно сомневается в себе. Поэтому я написал ее для того, кто хочет реализовать большую мечту, побороть комплексы, проявить свои таланты и сделать что-то для этого мира, встретить свою любовь и создать сказочные отношения.
В вашем путешествии отправной точкой стал выезд из российской глубинки в США. Там ты получил образование, поработал в престижной финансовой корпорации, добился всего, о чем мечтал. Но в какой-то момент появилось чувство неудовлетворенности и желание перемен. Почему?
Я почувствовал зияющую черную дыру внутри. И ее невозможно было наполнить той жизнью, которую я прожил, работая в инвестиционной компании.
Авария, произошедшая, когда вам было 27 лет, — только такие тяжелые события могут подтолкнуть к переменам?
Мы редко меняемся из-за желания быть лучшими. Чаще всего мы начинаем расти как личность, как душа или меняем свое тело, потому что оно «горячее». Затем жизнь показывает, что мы находимся на пороге сильной трансформации. Правда, нам кажется, что после потрясения мы сразу все поймем. Как Нил Дональд Уолш написал книгу «Беседы с Богом», просто записывая то, что ему передавалось свыше, так и я ожидал, что после церкви, молитвы, тренингов, рейки, холотропного дыхания и прочего я обязательно услышу ответы. Но ничего не пришло.
Что позволило вам все еще идти вперед и верить, что все будет хорошо?
Когда я сказал себе, что несу ответственность за создание своей реальности, я записал одно из новых правил. Я перестала верить в то, что со мной должно произойти, я просто решила — я найду свой путь, в будущем меня ждет мой духовный учитель, мой любимый мужчина, мое любимое дело, люди, которым я принесу пользу. Все это произошло. Я всегда рекомендую не верить, а решать и действовать.
Какие шаги необходимо предпринять для достижения духовного и материального Баланс?
Поставьте себе такую цель — иметь два крыла. Если у меня есть роскошный дом, Тесла и брендовые вещи, но я не нахожу ответов на главные вопросы, то материальная сторона не будет иметь никакого смысла. С другой стороны, есть перекос в духовной жизни, когда ты такой «волшебный», но при этом не можешь помочь своим близким, позаботиться о себе. Деньги – это тот же инструмент духовной реализации, но все зависит от того, куда вы их отправляете и с какой мотивацией.
Расскажите, пожалуйста, как в вашу жизнь пришел наставник?
Я прошел все религии, все эзотерические школы. Была очень глубокая просьба, чтобы это был тот путь, понятный, по которому меня сопровождал бы мастер. И произошло это в один и тот же день — в книге я назвала его «мой двойной куш» — когда я встретила и своего будущего мужа, и своего хозяина.
В чем же ошибки женщин, которые не могут создать отношения, даже когда встретили, казалось бы, своего идеального человека.
Первая ошибка – соглашаться на меньшее. Второе — не сообщать о своих желаниях и ценностях. Третье – не изучать партнера. Не гонитесь за быстрыми удовольствиями: романтикой, сексом, объятиями. Долгие удовольствия – это прекрасные отношения, построенные на взаимном уважении и стремлении сделать друг друга счастливыми.
А что вы обычно отвечаете, когда вам, например, говорят: «Но идеальных людей не бывает»?
Это правда. Есть идеальные партнеры друг для друга. Я определенно далека от совершенства, но муж говорит, что я идеальна, потому что даю ему именно то, что ему нужно. Еще он для меня лучший партнер, так как помогает мне раскрыться как женщине и вырасти как личности, и делает это из состояния любви и заботы обо мне.
Что для вас самое важное в отношениях?
Даже когда вам кажется, что какая-то ситуация неправильная, несправедливая, вы ее прорабатываете, но при этом не прекращаете чувство любви к партнеру. Как очень хорошо сказал мой друг, хороший конфликт — это тот, который делает нас лучше как пару. Когда мы стали так смотреть на конфликты, мы перестали их бояться.
В конце книги вы описали суть причины и следствия в жизни. Вы намеренно не углублялись в тему?
Да, я не хотел, чтобы книга превратилась в руководство по духовной жизни. Я работаю с христианами, мусульманами, евреями и буддистами. Для меня очень важно, чтобы я не входил ни в одну ячейку и чтобы был ясен общий принцип. Нам всем нужен вектор духовного развития. А вот что это такое, каждый человек должен определить сам.
Одна из фундаментальных потребностей человека – чувство безопасности, единения, принадлежности к стае.
Чему вас научил Тони Роббинс?
Главный. На первом месте должна быть любовь, потом все остальное: развитие, безопасность. Для меня это пока сложно, но я стараюсь так жить. Потому что любить важнее, чем учить. Важнее, чем быть правым.
В чем ценность женского круга, что получают женщины, когда глубоко общаются друг с другом?
Одна из фундаментальных потребностей человека – чувство безопасности, единения, принадлежности к стае. Часто женщины совершают одну ошибку: пытаются реализовать все свои потребности через мужчину. В результате женщина либо все время получает меньше, либо мужчина переутомляется, пытаясь дать ей все необходимое.
А если мужчина говорит: «Но я же солнце, я не могу светить одной женщине, при этом я тебя очень люблю»?
Это значит, что в этих отношениях нет духовной составляющей. Это потому, что нет видения за пределами материального уровня, нет понимания духовной, сакральной части отношений. А если открыть, то даже для такой мысли не останется места. У нас есть программа «Осознанные отношения». По этому мы глубоко работаем над этой темой.
Кстати, о честности. В книге «Законный брак» Элизабет Гилберт описывает свой опыт повторного замужества. Прежде чем пойти на этот шаг, они с будущим мужем согласовали все моменты, которые могли вызвать разногласия в будущем.
Но вы знаете, чем это закончилось.
Да, для меня это была такая красивая сказка…
Я очень люблю Элизабет Гилберт и слежу за ее жизнью, недавно ездила с ней встречаться в Майами. У нее была очень близкая подруга, с которой они дружили 20 лет. А когда она сказала, что у нее смертельный диагноз, Елизавета поняла, что любила ее всю жизнь, ушла от мужа и стала о ней заботиться. Для меня это пример нарушения святости союза. Наши отношения с Антоном стоят на первом месте, потому что они — наша основная духовная практика. Предать отношения – значит предать всё. Это значит предать учителя, свой духовный путь. Речь идет не только о том, чтобы развлечься. Все гораздо глубже.
Сейчас вы работаете над новой книгой, о чем она?
Я пишу книгу «Лучший год в моей жизни», где показываю женщинам, как я проживаю этот год. формат дневника. Также будут продолжены несколько тем, которые были затронуты в книге «К Дзен на шпильках». Например, тема любви к себе, взаимоотношений родителей и детей, финансовой грамотности.
Какие ингредиенты для идеального дня?
Ранний подъем и утренние практики наполнения. Вкусная и полезная еда, приготовленная с любовью. Любимая работа, качественное общение. Отдых с мужем. И самое главное — принципиально хорошие отношения с семьей.
Как бы вы определили свою миссию?
Станьте светом для себя и для других людей, передайте его дальше. Когда мы обретаем внутреннее сияние, оно постепенно заполняет темные стороны души. Я думаю, что это миссия каждого человека — найти свет внутри себя и сиять для других людей. Через работу, которая приносит радость. Например, учитель несет свет ученикам, врач пациентам, актер зрителям.
Прежде всего, вам нужно начать блистать для себя. Важно наполниться правильными состояниями: радостью, любовью.
Недавно я прочитала книгу Ирины Хакамады «Дао жизни». Там она охарактеризовала тренера как вдохновителя и привела забавный пример: анализируя страх перед велосипедом, психолог копается в детстве, а тренер приезжает на велосипеде и спрашивает: «Куда мы идем?» Какие инструменты вы предпочитаете использовать в работе с женщинами?
У меня есть большой ящик с инструментами. Это и классическая психология, и знания из различных тренингов мировых звезд тренерской практики. Я всегда ставлю задачу — куда мы идем, чего мы хотим? Ирина дает хороший пример. Однако если инструмент неисправен, например, нарушена психика или нездоров организм, то энергия в нем не циркулирует. И очень часто такой срыв является следствием неразрешенных детских и подростковых травм. Это надо снять, почистить — собрать велосипед, а потом сказать: «Ну все готово, поехали!»
Как женщине найти свое предназначение?
Прежде всего, вам нужно начать блистать для себя. Важно наполниться правильными состояниями: радостью, любовью. А для этого нужно успокоиться, расслабиться, отпустить хватку. Одновременное развитие вашего мастерства и снятие напряжения заставит мир относиться к вам по-другому.
Есть ли женщины, которые вроде бы рождаются с этим качеством и не нуждаются в его развитии?
Такие женщины, наделенные словно от рождения этим светом, обязательно существуют, и они есть в нашем окружении. Но на самом деле им тоже приходится работать над собой, просто эта работа происходит внутри, а не выставляется напоказ. Я до сих пор восхищаюсь своей мамой. Всю свою жизнь я смотрел на него и изучал как на удивительный экспонат. В ней столько любви, столько этого внутреннего света. Даже когда она попадает в какие-то непонятные обстоятельства, люди приходят ей на помощь, ведь она сама всю жизнь помогает другим. Мне кажется, такое состояние внутренней гармонии – главное женское сокровище.