Впервые в истории человечества мир меняется так быстро. Эти изменения вызывают у нас больший стресс, чем когда-либо. Что будет с работой? Смогу ли я прокормить свою семью? Кем станет мой ребенок? Эти вопросы помогают нам выжить. Психолог Дмитрий Леонтьев уверен, что единственный способ прожить счастливую жизнь — перестать пытаться узнать будущее. Это его колонка. Это поможет вам понять, почему ожидания плохи и почему не стоит ходить к гадалкам.
Что будет через 20 лет? Короче говоря, я не знаю. Более того, я не хочу знать. Хотя я по-человечески понимаю такую игру в бисер, как футурология — предсказание будущего. И я люблю научную фантастику. Но я ищу в нем не конкретные ответы, а спектр возможностей. Не спешите устанавливать ожидания.
В психологической практике я часто сталкиваюсь с разрушительной ролью ожиданий.
Люди, которые живут хорошо, убеждены, что их жизнь полна проблем, потому что, по их мнению, все должно быть по-другому. Но реальность никогда не оправдает ожиданий. Потому что ожидания – это фантазия. В результате такие люди страдают до тех пор, пока им не удастся разрушить ожидания другой жизни. Как только это произойдет, все станет лучше.
Ожидания подобны серым камням из сказок Волкова о приключениях девочки Элли — они не позволяют попасть в Волшебную страну, притягивая и не отпуская проходящих путников.
Что мы делаем со своим будущим? Мы строим это в уме и сами в это верим.
Я начну с психологический парадокс, почти дзен, хотя ситуация будничная. Шутка, известная многим. «Успеет он или нет?» — подумал водитель автобуса, глядя в зеркало заднего вида на старуху, бежавшую к еще открытым дверям автобуса. «Не успел», — с огорчением подумал он, нажимая кнопку закрытия дверей.
Мы путаем и не различаем то, что происходит независимо от наших действий, и то, что происходит, когда мы включаемся.
Этот парадокс выражает особенность нашего отношения к будущему: мы путаем и не различаем то, что происходит независимо от наших действий, и то, что происходит, когда мы включаемся.
Проблема будущего — это проблема субъекта, проблема того, кто и как его определяет.
Мы не можем быть уверены в будущем, как не можем быть уверены в настоящем.
Тютчев в XIX веке сформулировал это в строках: «Кто посмеет сказать: прощай, через пропасть двух-трех дней?» В конце XIX века в строках Михаила Щербакова это звучало еще короче: «Но кто в пятом часу знал, что с ним будет в шестом?»
Будущее часто зависит от наших действий, но редко от наших намерений. Поэтому наши действия меняют его, но зачастую не так, как мы планируем. Вспомните «Властелин колец» Толкиена. Основная его идея состоит в том, что между намерениями и действиями нет прямой связи, а есть связь косвенная.
Кто уничтожил Кольцо Всемогущества? Фродо передумал уничтожать его. Это сделал Голлум, у которого были другие намерения. Но к этому привели действия героев с добрыми намерениями и делами.
Мы пытаемся сделать будущее более определенным, чем оно может быть. Потому что неопределенность порождает неприятную и дискомфортную тревогу, которую хочется устранить из жизни. Как? Точно определите, что произойдет.
Огромная индустрия предсказаний, гадалок, астрологов удовлетворяет психологическую потребность людей избавиться от страха перед будущим посредством получения каких-либо фантастических картин того, что произойдет.
Огромная индустрия предсказаний, гадалок, предсказателей, астрологов удовлетворяет психологическую потребность людей избавиться от тревоги, страха перед будущим посредством получения какой-либо фантастической картины того, что произойдет. Главное, чтобы картина была ясна: «Что было, что будет, как сердце успокоится».
И сердце действительно успокаивается от любого сценария будущего, лишь бы он был уверен.
Тревога — это наш инструмент взаимодействия с будущим. Она говорит, что есть кое-что, чего мы еще не знаем наверняка. Там, где нет тревоги, нет будущего, его заменяют иллюзии. Если люди строят планы на жизнь на многие десятилетия вперед, они тем самым исключают будущее из жизни. Они просто продлевают свое настоящее.
Люди относятся к будущему по-разному.
Первый способ - "прогноз". Это применение объективных процессов и законов, выводящее из них намеченные последствия, которые должны произойти независимо от того, что мы делаем. Будущее – это то, что будет.
второй метод - дизайн. Здесь, наоборот, первична желаемая цель, результат. Мы чего-то хотим и исходя из этой цели планируем, как этого достичь. Будущее такое, каким оно должно быть.
Третий метод – открытость к диалогу с неопределенностью и возможностями в будущем за пределами наших сценариев, прогнозов и действий. Будущее – это то, что возможно, то, что нельзя исключать.
Каждый из этих трех способов отношения к будущему приносит свои проблемы.
Способность каждого человека в отдельности и человечества в целом влиять на будущее ограничена, но всегда отлична от нуля.
Если мы будем относиться к будущему как к судьбе, такое отношение исключает нас из формирования будущего. Конечно, возможности каждого человека в отдельности и человечества в целом влиять на будущее ограничены, но они всегда отличны от нуля.
Исследования американского психолога Сальваторе Мадди показывают, что когда человек использует свои минимальные возможности как-то повлиять на ситуацию, он способен гораздо лучше справляться с жизненными стрессами, чем когда он заранее думает, что ничего сделать нельзя, и не пытается. По крайней мере, это полезно для здоровья.
Относитесь к будущему как к проекту не позволяет увидеть то, что в него не вписывается. Известна древняя мудрость: если ты чего-то очень хочешь, то ты этого добьешься, и не более того.
Относитесь к будущему как к возможности позволяет максимально продуктивно взаимодействовать с ним. Как писал автор альтернативного словаря по многим гуманитарным наукам Евгений Головаха, возможно то, что еще можно предотвратить. Смысл будущего раскрывается прежде всего не в нас самих и не в самом мире, а в нашем взаимодействии с миром, в диалоге между нами. Андрей Синявский говорил: «Жизнь – это диалог с обстоятельствами».
Сам по себе смысл, о котором мы говорим, пытаясь понять, что нас ждет в будущем, возникает в самом процессе жизни. Трудно найти или запрограммировать заранее. Сократ напомнил нам, что помимо того, что мы знаем, есть нечто, чего мы не знаем (и знаем это). Но есть и то, чего мы даже не знаем. Последнее выходит за рамки наших прогнозов и планирования. Проблема в том, чтобы быть к этому готовым. Будущее – это то, что еще не произошло. Не пропусти.