Эсален-массаж – это очень интуитивная техника целостного массажа. В этом листе вы узнаете об этой практике более подробно, о ее принципах, истории, преимуществах, о том, кто ее практикует, о ходе сеанса, о том, как тренироваться для него, и, наконец, о противопоказаниях.

Массаж Esalen® — это нежный и интуитивный подход, целью которого является пробуждение чувственности и осознания тела посредством прикосновений и дыхания. Это масляный массаж, вдохновленный, среди прочего, шведским массажем. Поскольку большая часть работы носит интуитивный характер, ее сложно описать чисто техническим и научным языком. С одной стороны, практикующий подстраивает свои движения под дыхание и реакции реципиента. С другой стороны, массируемый человек погружается в состояние релаксации и прислушивается к реакциям каждой части своего тела, что может привести его к контакту со своей внутренней жизнью. Целью массажа Esalen® является, прежде всего, воздействие на весь организм посредством расслабления. Но это также может быть очень энергичным или сосредоточиться на решении конкретных проблем, таких как, например, боль в спине или артрит.

Основные принципы

Массаж Эсален® от других видов массажа отличают не столько маневры или порядок их выполнения, сколько, прежде всего, философия, основанная на слушании и присутствии. Отношения между терапевтом и массажисткой являются привилегированными и основаны на доверии.

Обратите внимание, что в этом глубоко целостном подходе тело и разум образуют единое целое и неразделимы. По мнению инициаторов подхода, удовольствие, получаемое от простого прикосновения, само по себе имеет терапевтическую ценность.

Чувственный массаж или эротический массаж?

Массаж Эсален® часто считается самым чувственным из телесных подходов. На практике этот подход очень щадящий и основан на отношениях между терапевтом и массажисткой. Этот массаж, выполняемый обнаженным, очень прогрессивен. Терапевт постепенно приближается к телу пациента, сначала нежно, а затем более стимулирующим образом. Он адаптируется к вдохам и выдохам массируемого, чтобы вызвать глубокую релаксацию.

Массаж Esalen® вызывает прекрасное расслабление и глубокую связь тела и разума; это можно рассматривать как движущуюся медитацию.

С точки зрения доказательств, похоже, что никаких клинических испытаний для оценки его эффектов не проводилось. С другой стороны, многие исследования подтверждают эффективность массажа в целом для облегчения ряда недугов. Более подробную информацию см. в разделе Массажная терапия.

Массаж Esalen® родился на основе концепций, разработанных в Институте Esalen1, центре роста, основанном в 1962 году в Биг-Суре, Калифорния, где упор был сделан на освобождение телесной защиты, выражение чувств и развитие человеческого потенциала. Эта техника основана на шведском массаже, воздействующем на мышцы и систему кровообращения, а также на методе сенсорного пробуждения посредством дыхания, созданном в Германии Шарлоттой Сельвер2.

С момента своего создания философия массажа Эсален® осталась прежней, но большое количество терапевтов добавляют к ней другие подходы, направленные на развитие тела и роста. Первый семинар по массажу Esalen®, открытый для широкой публики, был проведен в Институте Эсален в 1968 году Молли Дэй Шакман. В настоящее время массаж Эсален® пользуется все большей популярностью в Европе, Японии и Америке. В Соединенных Штатах это предлагается в нескольких программах непрерывного образования для психотерапевтов и медсестер.

Специалист

Массаж Эсален® является зарегистрированной торговой маркой Института Эсален. Несмотря на это, несколько массажистов заявляют, что практикуют Эсален, хотя на самом деле только те, кто был аккредитован Ассоциацией массажа и работы с телом Эсален, имеют законное право использовать название Эсален®.

Ход сеанса

Практикуется в частной практике, в центрах роста, центрах красоты и спа. Сеанс обычно длится 75 минут. Практик предлагает массажируемому человеку почувствовать напряжение и эмоции, которые его обитают, и поддаться своим внутренним ощущениям.

Человек, которому делают массаж, обычно обнажен. Сеанс начинается, когда практикующий полностью сосредоточен на «энергетике» массируемого человека. В отличие от других видов масляного массажа, массаж Эсален® не следует заранее установленной последовательности. Первое прикосновение удерживается на мгновение, чтобы установить контакт, затем следуют длинные, плавные движения, выполняемые очень медленно, чтобы соединить все части тела друг с другом. Когда человек начинает расслабляться и сдаваться, практикующий меняет интенсивность и скорость своих маневров. Сеанс заканчивается широкими движениями наружу, чтобы создать ощущение пространства.

Станьте «массажистом Эсален»

Ассоциация массажа и работы с телом Эсален (EMBA), основанная Институтом Эсален, обеспечивает соблюдение стандартов качества как в обучении, так и на практике. Ассоциация предлагает свою поддержку практикам и преподавателям по всему миру.

В Квебеке только Центр EauVie имеет право использовать бренд Esalen® и проводить обучение. Курс, предлагаемый в партнерстве с Институтом Эсален, длится 28 дней, что эквивалентно минимум 150 часам занятий (см. «Достопримечательности»). За этим следует 6-месячный процесс сертификации, в результате которого выдается сертификат специалиста по массажу Esalen®.

Несколько других организаций заявляют, что предлагают обучение массажу Эсален, но делают это «незаконно», если они не признаны Ассоциацией массажа и работы с телом Эсален®.

Противопоказания к массажу Эсален

Эсален-массаж противопоказан беременным. Ведь, как и все другие виды массажа, он представляет опасность для беременности.