В этой статье мы рассмотрим различные ингредиенты, которые могут придать вкус вашим смузи, сделав их более острыми или насыщенными жирными кислотами и белком. Какие продукты растительного происхождения богаты белком и придают смузи приятный вкус? Вот некоторые из них:
- Семена конопли
- Миндаль
- Семена тыквы
- Саша семена
Жирные кислоты являются очень важным дополнением к рациону, поскольку наш организм не может производить их самостоятельно. Ниже приведены источники незаменимых жирных кислот, которые можно добавлять в смузи:
- Авокадо
- Семена чиа
- Льняное семя
- Ореховые масла
Следующие ингредиенты обеспечивают по-настоящему «питательный эффект» и отлично подходят для коктейлей не только из-за их вкуса, но и из-за их пользы для здоровья.
- Ягоды (антиоксиданты)
- Куркума (противовоспалительные свойства)
- Кайенский перец (улучшает кровообращение)
- Лимон (подщелачивающий)
- Имбирь (полезен для пищеварения)