Содержание:
Как организовать сон нашего новорожденного?
Рано утром, до и после обеда или в конце дня: в первые годы жизни нашего ребенка график сна продолжает вальсировать, и часто в нашем уме возникают сомнения. Если наш ребенок пропускает утреннее время сна, мы думаем, что это безопасно, он никогда не дотянет до полудня. С другой стороны, это правда, что ему все труднее заснуть около 15 часов вечера. Да, но если он будет спать слишком много, сегодня вечером это будет катастрофа… Стоп! Настало время подвести итоги ситуации и развеять некоторые предвзятые представления о дневном сне, которые доставляют неприятности и неприятности!
Напомним, что в течение первого месяца большинство детей, если они хорошо переваривают пищу, спят около 18-20 часов в день! Если они и просыпаются большую часть времени, то только для того, чтобы поесть. Но некоторые редкие дети, тем не менее, с рождения бодрствуют гораздо дольше и спят всего от 14 до 18 часов в день. Это может быть признаком того, что у нашего ребенка расстройство желудка. – и это вопрос, который следует обсудить с нашим педиатром – или просто он немного спит. В этом случае делать особо нечего. Но чтобы найти ключ к хорошему сну, всем, кто спит мало или тяжело, с первых дней необходимо медленно строить свои достопримечательности и научиться отличать день от ночи.
Где уложить ребенка спать днем?
Две хорошие привычки, которые помогут нашим малышам заснуть: днем, чтобы вздремнуть, лучше не заставлять их спать в полной темноте, например, оставив их спать. ставни или жалюзи частично открыты. Также не стоит ходить на цыпочках и запрещать весь шум дома: оставляя включенным свет и немного шумя в течение дня, мы постепенно позволим нашему ребенку различать день и ночь. Вторая хорошая привычка, по крайней мере, во время длительного сна лучше приучите их мирно спать в своей постели и не в своей коляске.
В каком возрасте ваш ребенок уже не спит по утрам?
По мере взросления появляются более выраженные периоды пробуждения: сначала ближе к вечеру, затем в другое время суток. Для каждого ребенка будет разработана своя персональная программа. Поэтому некоторые люди откажутся от сна по утрам и предпочтут поспать немного больше в полдень и во второй половине дня, в то время как другие будут продолжать требовать этого еще несколько месяцев, даже лет!
Когда ребенок переходит от 3 к 2 снам?
Примерно через три месяца начинают обретать форму настоящие маленькие ночи продолжительностью от 6 до 8 часов, перемежающиеся ранним утренним пробуждением. Уф! Затем день делится на долгий регулярный сон, перемежающийся часом-другим игр и болтовни. В общем, Минимум 3 сна остаются необходимыми на срок до четырех месяцев.. Затем в возрасте от 6 до 12 месяцев наш ребенок может предпочесть спать дольше, но только два раза: один утром и один днем!
Детский сон, для чего он нужен?
Днем и ночью сон новорожденного подчиняется внутренние ритмы. Он становится организованным циклами по 50-60 минут чередование эпизодов тревожный сон et спокойный сон. Этот беспокойный сон является преобладающим (движения глаз, подергивания, изменение мимики) предвещает «парадоксальный» сон, уподобляемый сновидениям. Он играет важную роль в развитии мозга. Вопреки тому, что можно подумать, наблюдая, как наш ребенок суетится во время сна, это расслабляющий сон!
Контрольная работа: Заблуждения о детском сне
Хороший сон необходим для роста. Таким образом, в возрасте от 0 до 6 лет разные этапы будут следовать друг за другом: время, когда наш ребенок спит, затем он ложится спать и, наконец, спокойно спит и отдыхает, чтобы продержаться долгие школьные дни!