Содержание:
Почему ребенок плачет по ночам и просыпается с криком?
При рождении и до трех месяцев немногие младенцы способны спать несколько часов ночью. Их организм, девять месяцев живший в своем темпе, в тепле желудка, действительно должен привыкнуть к так называемому «циркадному» ритму, который позволяет нам быть активными днем и отдыхать ночью. Эта адаптация обычно занимает от четырех до восьми недель. При этом сон малышей делится на периоды по три-четыре часа, прерываемые их потребностями в пище. Поэтому в первые месяцы мы, родители, должны адаптироваться к детский ритм ! Не нужно пытаться заставить ребенка «спать всю ночь», если для него сейчас неподходящее время.
Что делать, когда ребенок просыпается, иногда каждый час?
С другой стороны, вы можете подготовить ребенка ко сну всю ночь. В первую очередь, давай не будем его будить на том основании, что «пора есть» или «что надо сменить». Тогда давайте попробуем дать как можно больше ориентиров, чтобы различать день и ночь: во время дневного сна пропускайте немного света и не навязывайте тишину в доме. И наоборот, вечером мы можем устроить небольшой ритуал перед сном (колыбельная, музыка, объятия, вечерний рассказ…) при этом, насколько это возможно, в обычное время. А когда малыш проснется ночью, обеспечим спокойствие и темноту, при необходимости с помощью небольшого ночника, чтобы он снова мог легко заснуть.
Почему ребенок продолжает просыпаться в 3, 4, 5 или даже 6 месяцев?
Даже дети, которые «спят всю ночь» с трехмесячного возраста, то есть спят шесть часов подряд, иногда просыпаются ночью. Обрати внимание на не путайте ночные пробуждения и беспокойные фазы сна, где ребенок открывает глаза и плачет или плачет.
Какие привычки выработать против беспокойного сна и ночных пробуждений?
Когда ваш ребенок проснется, мы можем попытаться подождать несколько минут, прежде чем ворваться в его Спальняили даже попробовать метод 5–10–15. Очень трудно на слух определить, не скрывает ли плач более серьезную проблему, поэтому рекомендуется поговорить с педиатром, чтобы узнать, не пора ли позволить ребенку еще немного поплакать. Чтобы колыбель у нашего ребенка ассоциировалась с пространством отдыха и спокойствия, мы можем отдать предпочтение засыпанию в его кроватке, а не на наших руках. Будьте осторожны также с детскими бутылочками посреди ночи: избыток жидкости — одна из основных причин ночных пробуждений. Мы можем просто проверить, что нашему ребенку не слишком жарко и он не смущается, не будя его за бутылочкой и не переодевая его.
Хороший сон необходим для роста ребенка. В возрасте от 0 до 6 лет разные этапы будут следовать друг за другом, так что наш ребенок, наконец, спит всю ночь, затем принимает время сна и, наконец, спокойно спит и отдыхает, чтобы не отставать от долгих школьных дней… И если несколько советов могут быть эффективными для нас, родителей, к сожалению, не существует чудодейственных рецептов, пока мы туда не доберемся!