Содержание:
Иногда мы понимаем, что наша жизнь и жизнь нашей семьи как-то не так. Но что именно стоит за этим «неправильным»? Ведь мы хотим, чтобы мы и наши близкие жили, как в сказке, долго и счастливо. Как найти проблему и устранить ее?
Почему одни семьи становятся проблемными, а другие остаются здоровыми? Возможно, есть какой-то рецепт гармонии и счастья? «Давайте переступим порог неблагополучной семьи и посмотрим, что именно в ней не так, как должно быть», — пишет Валентина Москаленко, автор книги «У меня свой сценарий. Как сделать свою семью счастливой.
Начнем с неблагополучной семьи. Наверное, кто-то узнает себя в описании. В такой семье вся жизнь вращается вокруг одной проблемы и ее носителя. Например, деспотичная или властная мать или отец, измена одного из партнёров, его уход из семьи, пристрастие — наркотическое, наркотическое, алкогольное или эмоциональное, психическое или любое другое неизлечимое заболевание одного из домочадцев. Этот список не является исчерпывающим, и каждый из нас легко может придумать еще несколько проблем.
В таких ситуациях больше всего страдают дети, которые обделены вниманием — ведь оно сосредоточено на главной семейной беде. «Ради дисфункции нужно чем-то жертвовать, и первая жертва, конечно, — это здоровые семейные взаимоотношения», — пишет Валентина Москаленко.
В любой семье должны быть важные составляющие: власть, время друг для друга, честность, выражение чувств и многое другое. Рассмотрим эти критерии в обеих моделях — здоровой и проблемной.
В здоровых семьях родители имеют право поддерживать определенный порядок. Но они используют власть гибко. «Проблемные» родители действуют властно и даже произвольно — «Так будет, потому что я сказал», «Потому что я отец (мать)», «В моем доме все будут жить по моим правилам».
Часто путают авторитетных взрослых и автократичных взрослых. Валентина Москаленко объясняет разницу. Авторитетные родители прислушиваются к детям и другим членам семьи, прежде чем принять решение, затрагивающее всех. При самодержавии решение принимает один человек, мнение других не учитывается.
Последствия
Если мы выросли в такой семье, то однажды мы обнаруживаем, что наши чувства, желания, потребности никого не интересуют. И мы часто воспроизводим этот образец в дальнейшей жизни. Мы выбираем партнеров, которые «совершенно случайно» ни во что не ставят наши интересы.
Время – деньги, но не все его получают
В здоровой семье время есть для каждого, потому что каждый значим и важен, уверен психолог. В неблагополучной семье нет привычки разговаривать, спрашивать о чувствах, интересах и потребностях. Если задаются вопросы, дежурят: «Как оценки?» Всегда есть дела поважнее, чем жизнь семьи.
Часто в таких семьях строятся планы, но потом они меняются, обещания провести время с детьми не выполняются. Родители дают двойные, взаимоисключающие указания, из-за которых ребенок не знает, как ему действовать и как реагировать. «Мне очень интересно, чему вы научились в каратэ. Но я не могу поехать к вам на соревнования — у меня много дел». Или «Я люблю тебя. Иди гуляй, не мешайся».
«Проблемные родители» могли бы сказать: «Время – деньги». Но при этом самое дорогое и ценное существо — его собственный ребенок — не получило эту драгоценность.
Следствие
Наши интересы и потребности не важны. Мы не достойны времени и внимания. Потом мы находим партнера, с которым отдыхаем в разное время, привыкаем к тому, что сил нам никогда не хватает — у мужа или жены много работы, друзей, важных проектов.
Право на развлечения
В здоровых семьях помимо необходимых обязательных задач — работы, учебы, уборки — есть место играм, отдыху и развлечениям. Серьезные и «несерьезные» случаи сбалансированы. Ответственность и обязанности распределяются между членами семьи поровну, справедливо.
В проблемных семьях нет баланса. Ребенок рано взрослеет, берет на себя функции взрослого. На него возлагаются обязанности матери и отца — например, воспитывать младших братьев и сестер. Часто можно услышать в адрес детей постарше — «Ты уже взрослый».
Или другая крайность: дети предоставлены сами себе. У них много времени. Родители расплачиваются с ними деньгами, лишь бы они не мешали. Хаос – один из вариантов нездоровых отношений в семье. Никаких правил нет, никто ни за что не несет ответственности. Никаких ритуалов и традиций. Часто домочадцы ходят в грязной или рваной одежде, живут в неопрятной квартире.
Последствия
Вы не можете тратить время на отдых. Вы не можете расслабиться. Мы должны заботиться о других, но не о себе. Или вариант: зачем браться за какое-то дело, нет смысла.
Есть ли место чувствам?
В здоровых семьях ценятся чувства других людей, их можно выразить. В неблагополучных семьях многие эмоции табуированы. «Не реви», «Что-то ты слишком веселый», «Тебе нельзя злиться». В таких семьях дети часто испытывают чувство вины, обиды и стыда за собственные чувства. В здоровых семьях приветствуется вся гамма чувств: радость, печаль, гнев, спокойствие, любовь, ненависть, страх, смелость. Мы живые люди — этот девиз негласно присутствует в таких семьях.
Последствия
Мы научились скрывать свои истинные чувства не только от других, но и от самих себя. И это мешает нам быть искренними, открытыми, проявить себя в отношениях с партнером и собственными детьми в будущем. Мы передаем эстафету бесчувственности по сцене.
Нужна честность
В здоровых отношениях мы честны с близкими. Дети и родители делятся друг с другом. В нездоровых семьях много лжи и тайн на ровном месте. Домочадцы привыкают врать и выкручиваться по мелочам. Некоторые тайны годами хранятся под замком, передаются из поколения в поколение, «вылезая наружу» самым неожиданным и кошмарным образом. Сохранение тайны требует много энергии от семейной системы. А в здоровой семье эту энергию можно было бы использовать для развития.
Последствия
Мы научились лгать не только по-крупному, но и в мелочах. Честный разговор нам недоступен. И мы воспроизводим эту модель в наших дальнейших отношениях.
Сотрудничество и личностный рост
В здоровых семьях ее члены поддерживают развитие других, помогают в этом. Радуйтесь победам, сопереживайте неудачам. Уважайте чувства и желания других людей. Такая семья осознает себя единой группой, где один за всех и все за одного. Здесь ценится вклад каждого в общее дело.
В проблемных семьях, наоборот, редко поощряется личностное развитие. "Зачем вам это? Я лучше найду работу». Поддержку и одобрение можно получить только в том случае, если действия одного члена семьи принесут пользу семье. Почему жена решила заняться живописью в 35 лет? Какая от этого польза? Я лучше помою окна.
Последствия
Мы научились и прекрасно умеем концентрироваться на других, но не на себе. И отсюда один шаг до созависимости.
Как стать здоровой семьей?
Психолог Клаудия Блэк, слова которой приводятся в книге, определила правила неблагополучной семьи тремя «не»: не говори, не чувствуй, не доверяй. Валентина Москаленко дает 10 признаков здоровой семьи, к которой нам следует стремиться.
Проблемы осознаются и решаются.
Поощряет свободу восприятия, мысли, обсуждения, выбора и творчества, право иметь собственные чувства и желания.
Каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, ценятся различия между родственниками.
Члены семьи умеют о себе позаботиться и не нуждаются в чрезмерной опеке.
Родители делают то, что говорят, выполняют обещания.
Роли в семье выбираются, а не навязываются.
Здесь есть место для развлечений и отдыха.
Ошибки прощаются — на них учатся.
Семья открыта новым идеям, она существует для развития человека, а не для подавления.
Семейные правила гибкие, их можно обсуждать и изменять.
Кто-то один в семье однажды обнаруживает, что жизнь не такая. И если он попытается это осознать и применить в своей жизни, то сделает большой шаг к выздоровлению.