Конечно, доктор медицинских наук Лисса Рэнкин призывает исцеляться не от всех страхов, а только от ложных, надуманных страхов, ставших результатом наших предыдущих травм, подозрительности и чрезмерного воображения.
В основном они основаны на четырех мифах: «неопределенность небезопасна», «я не могу вынести потери того, что мне дорого», «мир полон угроз», «я один». Ложные страхи ухудшают качество жизни и повышают риск заболеваний, особенно болезней сердца. Однако они также способны помочь нам, если мы сделаем их своими учителями и союзниками. Ведь страх указывает на то, что нужно изменить в жизни. И если мы сделаем первый шаг к переменам, в нас расцветет мужество и сила духа. Лисса Рэнкин дает ценные советы по работе со страхами, иллюстрируя их множеством узнаваемых ситуаций.
Попурри, 336 с.