Содержание:
Катание на водных лыжах — приключенческий вид спорта, сочетающий катание на лыжах и серфинг, при котором лыжники, держась за веревку, скользят по воде, которую тянут моторные лодки, идущие со скоростью более 50 километров в час. Ральф Сэмюэл изобрел его в 1922 году, хотя по-настоящему популярным он стал в 50-х годах прошлого века, когда появились основные достижения в материале, такие как гидрокостюмы и самые мощные лодки.
Этот вид спорта позволяет укрепить все тело, уделяя особое внимание конечностям, и требует хороших рефлексов и равновесия. Это был показательный вид спорта в Олимпийские игры 1972 года в Мюнхене и имеет разные модальности: классическое катание на лыжах, разделенное на четыре субмодальности, слалом, фигуры, прыжки и комбинирование; катание на водных лыжах на борту, а также его дисциплины, вейкскейт (скейтбординг) и вейксур (серфинг); гонки и катание босиком на лыжах.
В последнем случае лыжник передвигается без лыж, хотя можно использовать лыжи-башмаки, которые намного короче обычных лыж или круглых тарелок диаметром около одного метра.
Что касается классического катания на лыжах, то в слаломе лодка движется по прямой через центр трассы, на которой имеется ряд буев, по которым спортсмен должен двигаться зигзагообразно. увеличение скорости. В прыжке он, в свою очередь, проходит на двух лыжах по стеклопластиковой рампе. Для фигур используются только более широкие лыжи, а цель — выполнить наибольшее количество трюков за 20 секунд в каждую сторону и столько же назад. И наконец, комбинированный объединяет три предыдущих типа.
Преимущества
- Создает приверженность: поскольку это занятие имеет множество вариаций, оно способствует привычке к занятиям спортом.
- Снимает напряжение: требует концентрации на деятельности и физических усилиях, что способствует снятию напряжения тела и ума.
- Увеличение силы: его регулярная практика улучшает силу рук и ног, которые прилагают невероятные усилия, а также корпус и его тонус необходимы для поддержания баланса.
- Улучшает рефлексы: внимание, изменения направления и водной среды усиливают бдительность и помогают улучшить рефлексы.
- Улучшает баланс: это одно из его основных преимуществ, поскольку стояние на доске прямо во время движения улучшает общий баланс и координацию.
Риски
- Вывихи плеча, эпикондилит и вывих большого пальца – одни из наиболее частых травм в занятиях этим видом спорта верхних конечностей. Скорость и напряжение, с которыми это практикуется, означают, что также могут возникнуть шейные контрактуры и хлыстовые травмы. Что касается нижней части тела, то наиболее распространенными являются заболевания коленей.
На доске используются такие методы, как сноуборд, которые выполняются на одной доске вместо традиционных лыж. Помимо элементов для скольжения, в необходимое снаряжение входит спасательный жилет и палоньер, то есть ручка и плетеный нейлоновый канат, за который цепляется лыжник. Использование шлема, перчаток или гидрокостюма также не является обязательным.