Еда против паразитов

В это сложно поверить, но головные боли, частые простуды, депрессия, снижение либидо, банальная сыпь и даже перхоть на самом деле могут быть следствием попадания в организм гельминтов или паразитических червей. Более того, вывести их в некоторых случаях не так-то просто. Именно поэтому диетологи рекомендуют регулярно использовать противопаразитарные средства для профилактики и лечения гельминтозов. При этом большинство из них всегда под рукой.

Что нужно знать о гельминтах или кишечных паразитах

Гельминты – это многоклеточные организмы, которых в народе называют просто червями. Современной науке известно несколько сотен видов гельминтов. Они могут годами жить в организме человека, отравляя его продуктами своей жизнедеятельности. Только представьте: по данным ВОЗ, сейчас в мире около 3 миллиардов человек страдают гельминтозами, и не все из них живут в странах третьего мира.

Вопреки распространенному мнению, что гельминты живут только в кишечнике, они обнаруживаются и в крови, и в мышечных тканях, и в легких, и в печени, и в глазах, и даже в мозгу. Но самое интересное, что человек чаще всего не замечает их присутствия до того момента, пока их численность не подсчитается в колониях и не станет критической.

Но на наличие гельминтоза, кроме вышеперечисленных симптомов, указывают:

• потеря аппетита;
• боли в желудке, повышенное газообразование, тошнота;
• зуд вокруг ануса или вокруг глаз;
• потеря веса;
• кашель;
• анемия или низкий уровень гемоглобина;
• боль в мышцах;
• бессонница;
• повышенная утомляемость и т. д.

Наиболее частыми причинами попадания глистов в организм являются немытые руки, грязные овощи, фрукты, зараженное мясо и вода. Для борьбы с ними традиционная медицина использует препараты, которые на практике назначают людям из группы риска (детям и пожилым людям) примерно раз в год. Нетрадиционный прибегает к помощи специальной диеты.

Противопаразитарная диета

Суть противопаразитарной диеты заключается во введении в рацион продуктов, содержащих определенные витамины и микроэлементы, способствующие повышению иммунитета и положительно влияющие на пищеварительный тракт. Речь идет о:

• пробиотики. О них уже много сказано, но факт остается фактом: эти вещества отвечают за здоровье кишечника. А в здоровом кишечнике нет места паразитам;
• продукты с витамином С – повышают иммунитет и снижают восприимчивость организма к различным заболеваниям, в том числе к гельминтозам;
• продукты с цинком – он не только повышает иммунитет, но и улучшает работу желудочно-кишечного тракта и ускоряет процесс заживления язвы желудка;
• клетчатка – улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует выведению паразитов из организма;
• продукты с витамином А – он снижает восприимчивость к гельминтам.

Топ-20 продуктов против паразитов

Чеснок – о его чудодейственных свойствах издавна ходили легенды, и это неудивительно. Ведь в нем содержится особое вещество – аллицин, который, помимо прочего, эффективно борется с паразитами, в том числе с аскаридами и лямблиями.

Семена тыквы – их использовали наши бабушки, порой даже не подозревая, что секрет успеха этого продукта заключается в наличии цинка и кукурбитина. Последний парализует паразитов и не дает им закрепиться на стенках кишечника.

Гранаты – источник калия, железа, антиоксидантов, клетчатки и витамина С. Продукт способствует выведению шлаков и токсинов из организма, нормализации работы пищеварительного тракта и повышению иммунитета. Традиционная медицина использует кожуру граната для борьбы с глистами. Однако врачи не одобряют этот метод, так как при превышении назначенной суточной дозы возможны серьезные последствия, в том числе гипертония, головокружение и тошнота.

Хрен. Он также содержит аллицин, который помогает бороться с паразитами.

Кайенский перец – невероятно острая специя, используемая в мексиканской и азиатской кухне. Он содержит витамины А и С, поэтому повышает иммунитет, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ, эффективно борется с микроорганизмами и паразитами и даже способствует заживлению ран.

Куркума – еще одна специя с похожими свойствами. Заменить его можно корицей, кардамоном или мускатным орехом.

Лук является источником аллицина.

Папайя – конечно, это не самый распространенный фрукт в нашей стране, однако он невероятно эффективен. В нем содержится огромное количество полезных веществ, в том числе мирозин, карпаин, карицин и др. А вот для выведения глистов необходимо использовать семена папайи. Они не только эффективно борются с ними, но и помогают восстановить работу пищеварительного тракта после их присутствия. Интересно, что ученые из Университета Мэриленда советуют «для максимального эффекта смешивать семена папайи с медом».

Морковь или морковный сок — источник витамина А и клетчатки, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта, а также борются с глистами. Именно поэтому врачи часто включают морковный сок в противопаразитарную терапию.

Клюквенный сок – источник витаминов и минералов, который также повышает иммунитет и очищает организм от глистов. Главное, чтобы оно было пикантным.

Ананас – содержит бромелайн – вещество, уничтожающее продукты жизнедеятельности паразитов. Кстати, есть мнение, что он способен за 3 дня полностью уничтожить ленточных червей при условии регулярного употребления. Но это не единственное полезное свойство ананаса. Дело в том, что это довольно кислый фрукт, а червям необходима глюкоза, при отсутствии которой они благополучно погибают.

Чабрец, или чабрец – из него заваривают чай, с помощью которого выводятся из организма глисты.

Ежевика – эти ягоды упоминает в своей книге «Угадай, что пришло на ужин» Анна Луис Гиттельман, рассказывая о продуктах, обладающих антипаразитарными свойствами.

Масло душицы (душицы) – содержит два чудодейственных вещества – тимол и карвакрол, обладающие противомикробными и противопаразитарными свойствами.

Миндаль – он не только предотвращает размножение паразитов в организме, но и эффективно очищает его от них. И объясняется это, по мнению ученых, высокой концентрацией в нем жирных кислот. Наряду с этим миндаль обладает седативными свойствами и снимает раздражение стенок желудка.

Гвоздика – содержит дубильные вещества, которые уничтожают яйца и личинки глистов и, следовательно, препятствуют их размножению. Именно поэтому его очень часто используют для профилактики гельминтозов.

Лимон – обладает противомикробными и противопаразитарными свойствами. Для достижения максимального эффекта специалисты советуют употреблять его вместе с бананом. Последний является природным слабительным средством, улучшающим работу пищеварительного тракта.

Брокколи. По словам диетолога Филлис Балч, «она содержит тиол, обладающий противопаразитарными и противогрибковыми свойствами».

Йогурт – источник пробиотиков, улучшающих работу пищеварительного тракта, повышающих иммунитет и препятствующих размножению паразитов.

Имбирь – он не только обладает противопаразитарными свойствами, но и улучшает обмен веществ и пищеварение, а также выводит токсины из организма. Именно поэтому в Японии его добавляют в суши.

Как еще защититься от паразитов

• соблюдать правила личной гигиены;
• следить за своим здоровьем, так как пониженный иммунитет не способен противостоять паразитам;
• ограничьте употребление сладкого и мучного, поскольку глюкоза является прекрасной средой для их размножения;
• откажитесь от кофе и алкоголя – они отравляют организм.

Гельминтоз – коварное заболевание, которое может поразить всех людей, независимо от их положения и статуса. Более того, в XXI веке они не только страдают от этого, но и умирают. Однако это не повод для паники! Скорее, о необходимости задуматься и, наконец, ввести в свой рацион противопаразитарные продукты.

Следите за своим здоровьем, тщательно планируйте свой рацион и будьте здоровы!