Несомненно, самым популярным фруктом является яблоки…Насыщенные витаминами и минералами, они обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека. Благодаря содержанию клетчатки яблоки помогут вам сбросить лишние килограммы.
Апельсинбогатый витамином С, он также популярен среди людей, сидящих на диете. Не забывайте о грейпфрутЭтот низкокалорийный фрукт богат незаменимой клетчаткой, которая является важной диетической помощью.
Груша Это еще один фрукт, содержащий клетчатку и множество витаминов. Кстати, груша способна снижать уровень холестерина в крови.
Наверное, каждый из вас слышал, что самый диетический фрукт – это ананас… Действительно, ананас малокалориен, к тому же чрезвычайно полезен, а содержащиеся в фрукте вещества улучшают пищеварение.
Еще один фрукт, способный избавить вас от ненавистных лишних килограммов – киви… Этот удивительный фрукт, помимо терпкого и насыщенного вкуса, имеет множество полезных для организма веществ.