Бананы спасают нас от депрессии, утренней тошноты, защищают от рака почек, диабета, остеопороза, слепоты. Они также находят применение при укусах комаров. 1. Бананы помогают преодолеть состояние грусти благодаря высокому содержанию триптофана, который превращается в серотонин – нейромедиатор, создающий ощущение счастья. 2. Перед тренировкой рекомендуется съесть два банана, чтобы придать энергии и нормализовать уровень сахара в крови. 3. Бананы — источник кальция, а соответственно и крепких костей. 4. Бананы уменьшают отечность, укрепляют нервную систему и помогают вырабатывать лейкоциты благодаря высокому содержанию витамина B6. 5. Богатый калием и малосолевый банан официально признан Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов как продукт, способный снизить кровяное давление и защитить от сердечного приступа и инсульта. 6. Богатые пектинами бананы способствуют пищеварению и выводят из организма токсины и тяжелые металлы. 7. Бананы действуют как пребиотики, стимулируя рост полезных бактерий в кишечнике. Они также содержат пищеварительные ферменты (ферменты), которые помогают усваивать питательные вещества. 8. Натирайте банановой кожурой крапивницу или укусы комаров внутренней стороной, чтобы облегчить зуд и раздражение. Кроме того, кожура хороша для натирания и придания блеска кожаной обуви и сумкам. 9. Банан способствует снижению температуры тела, что может выручить в жаркий день. 10. Наконец, бананы — отличный источник антиоксидантов, защищающих от хронических заболеваний.
2022-11-11