«Счастье можно найти даже в самые мрачные времена, если не забывать обращаться к свету», — сказал мудрый герой известной книги. Но неудовлетворенность может настигнуть нас и в лучшие времена, и в «идеальных» отношениях. И только наше собственное желание может помочь нам быть счастливыми, говорит исследователь и автор книг о браке и отношениях Лори Лоу.
Неспособность людей испытывать удовлетворение в собственной жизни является главным препятствием на пути к счастью. Наша природа делает нас ненасытными. Нам всегда нужно что-то еще. Когда мы получаем желаемое: достижение, объект или прекрасные отношения, мы временно испытываем счастье, а затем снова ощущаем этот внутренний голод.
«Мы никогда не бываем полностью довольны собой», — говорит Лори Лоу, исследователь и автор книг о браке и отношениях. — А также партнера, дохода, дома, детей, работы и собственного тела. Мы никогда не бываем полностью удовлетворены всей нашей жизнью».
Но это не значит, что мы не можем научиться быть счастливыми. Для начала нам следует перестать обвинять мир вокруг нас в том, что он не дает нам всего, что нам нужно или чего мы хотим.
Наш путь к состоянию счастья начинается с работы над мыслями
Деннис Пранер, автор книги «Счастье — это серьезная проблема», пишет: «По сути, нам придется сказать своей природе, что, хотя мы слышим и уважаем ее, но не она, а разум будет определять, удовлетворены ли мы».
Человек способен сделать такой выбор — быть счастливым. Примером тому являются люди, которые живут в бедности и при этом чувствуют себя гораздо счастливее, чем их гораздо более обеспеченные современники.
Чувствуя неудовлетворенность, мы все равно можем принять осознанное решение быть счастливыми, убеждена Лори Лоу. Даже в мире, где есть зло, мы все равно можем найти счастье.
В нашей неспособности быть полностью удовлетворенными жизнью есть и положительные стороны. Оно побуждает нас меняться, совершенствоваться, стремиться, творить, достигать. Если бы не чувство неудовлетворенности, люди не делали бы открытий и изобретений для улучшения себя и мира. Это важный фактор развития всего человечества.
Прагер подчеркивает разницу между необходимым — позитивным — недовольством и ненужным.
Мы всегда будем чем-то недовольны, но это не значит, что мы не можем быть счастливы.
Необходимая обида своей работой заставляет творческих людей совершенствовать ее. Львиная доля позитивной неудовлетворенности подталкивает нас к важным изменениям в жизни.
Если бы мы довольствовались деструктивными отношениями, у нас не было бы стимула искать подходящего партнера. Неудовлетворенность уровнем близости побуждает пару искать новые способы улучшения качества общения.
Ненужная обида связаны с вещами, которые либо не очень важны (например, маниакальный поиск «идеальной» пары обуви), либо находятся вне нашего контроля (например, попытки изменить родителей).
«Наше недовольство иногда вполне обосновано, но если его причину невозможно устранить, оно только усугубляет несчастье», — говорит Прагер. «Наша задача — принять то, что мы не можем изменить».
Мы всегда будем чем-то недовольны, но это не значит, что мы не можем быть счастливы. Счастье — это просто работа над своим душевным состоянием.
Когда нам что-то не нравится в супруге или партнере – это нормально. И это вовсе не значит, что он или она нам не подходит. Возможно, пишет Лори Лоу, нам просто нужно учитывать, что даже идеальный человек не сможет удовлетворить все наши желания. Партнер не может сделать нас счастливыми. Это решение, которое мы должны принять самостоятельно.
Об эксперте: Лори Лоу — исследователь и автор книг о браке и отношениях.