Ингредиенты «Рецепт «Хариса»'
- Крупа пшеничная 600г.
- курица 2000гр.
Пищевая ценность блюда «Хариса» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 219.1 ккал.
Белки: 15 гр.
Жиры: 11.1 гр.
Углеводы: 14.3 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Хариса»»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| пшеничная крупа | 600 гр | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| курица | 2000 гр | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| Всего | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 выступающей | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 грамм | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |