Головная боль перед месячными – как с этим бороться?

У многих женщин предменструальный синдром дает о себе знать весьма неприятным образом. Появляются многочисленные соматические недуги, снижается настроение, появляется раздражительность и апатия. Симптомы сильно различаются от женщины к женщине, а также могут меняться с годами. Наиболее распространенным симптомом является головная боль, обычно обусловленная гормонами. Отличается ли головная боль перед менструацией от других головных болей? Как с этим справиться? Какое эффективное противоядие от предменструальной головной боли?

Что происходит с телом женщины перед месячными?

Понятие предменструального синдрома широко известно. С медицинской точки зрения это состояние описывается как ряд психических и соматических симптомов, возникающих во второй фазе менструального цикла – обычно за несколько дней до менструации и исчезающих во время нее. В большинстве случаев они носят легкий характер, хотя иногда случается, что комплекс симптомов настолько сильно ощущается женщиной, что нарушает ее функционирование, затрудняя выполнение повседневных дел. Наиболее распространенными соматическими симптомами являются головные боли, раздражительность в области груди, вздутие живота, проблемы в пищеварительной системе. В свою очередь, что касается психических симптомов – наблюдаются перепады настроения, напряжение, депрессивное мышление, проблемы с бессонницей.

Головные боли перед менструацией

Многие женщины жалуются на то, что их сопровождают головная боль перед менструацией мигренозного характера, которые возникают приступообразным образом и характеризуются пульсирующими пульсирующими покалываниями на одной стороне головы. Кроме того, иногда наблюдается повышенная чувствительность к обонянию и звуку. Она отличается от боли при мигрени тем, что не имеет таких симптомов, как свечение, пятна или сенсорные нарушения.

Каковы причины головной боли перед менструацией?

Здесь, к сожалению, медицина не дает однозначных ответов. Предполагается, что для головная боль во время менструации столкнулись с гормональным дисбалансом. Скорее всего головные боли связано со снижением уровня эстрогена. Генетика часто связана с предменструальным синдромом. Существует высокая вероятность того, что типичные симптомы возникнут у данной женщины, если эти симптомы были у ее матери. Кроме того, предполагается, что люди, страдающие ожирением и физически малоподвижные люди, чаще страдают головными болями, характерными для ПМС.

Как справиться с повторяющейся головной болью?

Лечение головной боли до и во время менструации все дело в лечении этого симптома. Обычно этот недуг является естественным явлением, сопровождающим менструальный цикл. В этом случае женщинам рекомендуется позаботиться о внесении изменений в свой образ жизни. Благотворное влияние оказывает изменение режима питания, избегание ситуаций, вызывающих напряжение, поиск и освоение техник релаксации. Важно при этом отказаться от стимуляторов – отказаться от курения, употребления алкоголя и максимально ограничить употребление кофеина. Кроме того, рекомендуется обогащать рацион большим количеством углеводов и употреблять добавки, содержащие магний. Если эпизоды, связанные с головная боль во время менструации они постоянно повторяются, также могут быть связаны с эмоциональными и психическими проблемами – тогда целесообразно будет проконсультироваться по конкретному случаю с терапевтом.

Безопасные лекарства во время менструации

Однако очень часто случается, что приходится обращаться за фармакологической помощью. В этом случае пользу принесут препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств – напроксен, ибупрофен, которые в свою очередь не рекомендуется принимать слишком часто. Если симптомы стойкие и продолжительные, то применяют ингибиторы. Окончательное решение в этом случае – гормональная терапия или лечение контрацепцией – эти методы стабилизируют колебания уровня эстрогена.