Метод Хо’опонопоно: измени мир, начни с себя

На протяжении более 5000 лет гавайские шаманы решали все споры именно таким образом. С помощью гавайской шаманки Морры Н. Симил и ее ученика доктора Хью Лина учение Хо’опонопоно «утекло» с островов, и тогда Джо Витале рассказал о нем в книге «Жизнь без ограничений».

Как можно «исправить мир» по-гавайски, мы спросили Марию Самарину, эксперта по работе с подсознанием, блогера и международного предпринимателя. Она знакома с огромным количеством методов воздействия на мозг и подсознание и очень положительно относится к Хо'опонопоно.

Как это работает?

В основе метода лежит прощение и принятие. Клинический психолог профессор Эверетт Уортингтон посвятил свою жизнь исследованию того, как быстро и позитивно меняются наше тело, наш мозг, наша гормональная система в процессе искреннего прощения и принятия ситуаций. А метод Хоопонопоно — один из лучших способов быстро измениться.

Если мы все части единого целого, то в каждом из нас есть частичка Великого сознания. Любая наша мысль тут же отражается на мире, поэтому каждый из нас может на все влиять и за все несет ответственность. Наша задача – принимать и любить в ответ. Так мы снимаем негативные установки с себя и всех, на кого направлено наше внимание, очищаем и гармонизируем мир и при этом меняем только себя.

Это, конечно, эзотерический взгляд на практику. Но еще в 1948 году Эйнштейн сказал: «Из специальной теории относительности следует, что масса и энергия — это просто разные проявления одного и того же — концепция, несколько незнакомая среднему уму».

Сегодня учёные уверены, что всё в мире — это просто разные формы энергии. А мировая энергия находится в постоянном движении и изменении. Все взаимодействует со всем. Микро-, макро- и мегамиры едины, а материя является носителем информации. Просто древние гавайцы поняли это раньше.

Что и как делать

Все очень просто. Методика заключается в повторении четырех фраз:

• Я люблю тебя
• Я благодарю тебя
• Прости меня
• мне очень жаль

На любом языке, который вы понимаете. В любом порядке. И вы даже не поверите в силу этих слов. Главное – вложить в них всю силу своего сердца, все самые искренние эмоции. Повторять их нужно от 2 до 20 минут в день, стараясь сознательно направить свою энергию на образ ситуации или человека, с которым вы работаете.

Еще лучше представить не кого-то конкретного, а его душу или маленького ребенка, чтобы убрать Эго. Дайте им весь свет, какой только можете. Произносите эти 4 фразы вслух или про себя, пока не почувствуете себя лучше.

Почему именно эти слова

Как гавайские шаманы пришли к этим фразам, сейчас никто не скажет. Но они работают.

Я люблю тебя — и ваше сердце открывается, сбрасывая с себя всю шелуху негатива.

Я благодарю тебя — вы принимаете любую ситуацию и любой опыт, очищая их принятием. Аффирмации благодарности – одни из самых сильных, мир обязательно откликнется на них, когда придет время.

Прости меня — и нет ни обид, ни обвинений, ни груза на плечах.

мне так жаль Да, вы несете ответственность за все. Если что-то идет не так, то ты признаешь свою вину в нарушении гармонии мира. Мир всегда отражает нас. Любой человек, приходящий в нашу жизнь, является нашим отражением, любое событие не происходит случайно. Пошлите свет и любовь на то, что хотите изменить, и все обязательно получится.

Где Хо'опонопоно помогает лучше всего

Мария Самарина говорит, что с примерами этого метода она сталкивается каждый день. Да и она сама к нему прибегает, особенно когда нужно не «наломать дров» впопыхах.

• В период стресса практика незаменима.
• Прекрасно работает в семье, помогая избежать ненужных конфликтов.
• Снимает тревогу, вселяя уверенность, что все идет так, как надо.
• Оно забирает сожаления и чувство вины, которые могут годами оставаться в душе человека, лишая его способности радоваться.
• Освобождает место светлым и ярким цветам.
• Помогает в лечении болезней, ведь в здоровом теле живет чистый дух.

Не забывайте, что Хоопонопоно – это лишь одна из подсознательных и сознательных практик. Важно более системно подходить к работе с подсознанием, и именно это позволит вам осуществить самые смелые мечты. Помните, все возможно.