Как приготовить блюдо «Котлеты домашние»
Смешать фарш, яйцо, 1 ст. л. манной крупы, 50 гр натертого или перекрученного лука. Соль и перец для вкуса. Сформируйте котлеты и обжарьте на 50 г растительного масла.
Ингредиенты рецепта»Домашние котлеты'
- Говядина 500 гр.
- яйцо 1 шт.
- Лук репчатый 50г
- Манка 10 г
- Растовое масло 50 г
Пищевая ценность блюда «Котлеты домашние» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 229.7 ккал.
Белки: 15.5 гр.
Жиры: 17.8 гр.
Углеводы: 1.9 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Котлеты домашние»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| говядина | 500 гр | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| куриное яйцо | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| лук | 50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| манная крупа | 10 гр | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| подсолнечное масло | 50 гр | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Всего | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 выступающей | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 грамм | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |