Оказывается, очень часто многие из нас не умеют правильно чистить зубы. Микробы, как правило, могут «прятаться» в микротрещинах, которые направлены сверху вниз, и многие привыкли совершать движения зубной щеткой слева направо.
Это означает, что направление необходимо изменить. Щеткой стоит массировать зубы и десны в вертикальном направлении и спереди, и сзади, причем дольше, чем мы привыкли. Если мы начнем уделять чистке зубов хотя бы 2-3 минуты, то сможем добиться максимальной чистоты во рту, как зубов, так и десен. Во время этой процедуры к ним приток крови, что позволит им нормально функционировать. Не оказывайте слишком сильное давление на десны, так как это может их повредить.
Обычные зубные щетки не могут очистить труднодоступные места, поэтому стоматологи рекомендуют использовать зубную нить. Только комплексный подход к гигиене полости рта может обеспечить здоровье зубов и десен на долгие годы. Так, после еды можно дополнительно использовать ополаскиватели для рта и жвачку.
Если говорить о зубной пасте, то это достаточно сложный выбор, в первую очередь из-за большого разнообразия представленных в магазинах вариантов. Врачи рекомендуют использовать пасты без фтора и сахара. Могут присутствовать абразивные частицы, способные более эффективно очистить поверхность зубов, но они не должны быть слишком крупными, чтобы не повредить эмаль.
При этом нельзя скатывать щетку вниз, обнажая шейки зубов. Стоит отметить, что именно на деснах расположены различные важные акупунктурные точки. Среди них есть те, которые активизируют оба внутренних органа и способны повысить вашу сексуальную силу. Поэтому имеет смысл серьезно подойти к вопросу чистки зубов и делать это правильно не только для поддержания несложной церемонии, но и для чистоты и бодрости.
Проблемы с зубами и их чисткой достаточно серьезны. Гигиена коронок и пломб также важна. Бывают случаи, когда из-за коронки зуба, не подающего болевых сигналов из-за его отмирания, происходит накопление ядов и выброс их в организм. Так, у человека могут наблюдаться симптомы отравления и высокая температура, вызванная этим зубом, но правильно диагностировать проблему довольно сложно.
Поэтому стоит отметить, что постоянное внимание к санации полости рта является профилактикой многих заболеваний не только пищеварительного тракта, но и других внутренних органов.
Не менее важен вопрос гигиены полости рта у детей. Именно взрослые ответственны за то, чтобы зубы ребенка были здоровыми и чистыми. В будущем он сможет сам о них заботиться, но пока он не достигнет этого возраста, участие взрослых в чистке зубов малыша является обязательным условием его здоровья. И здесь нужна помощь не только в плане физического вмешательства, но и в обучении ребенка, в ходе которого вы объясните ему, как и что делать правильно, а также расскажете о необходимости гигиены полости рта. Как только у вашего ребенка прорежутся первые зубки, вы можете начать их чистить. Сначала для этого подойдет влажная вата, которой протирают зубы, а затем насадки для пальцев и зубные щетки. И только с двух лет можно купить первую зубную пасту. Стоит отметить, что необходимость купить детскую зубную пасту заключается в том, чтобы в ней не было вредных веществ, которые ребенок может проглотить при чистке зубов. Также стоит подобрать и зубные щетки. Желательно, чтобы первая щетка была обычной детской модели, а не электрической, так как этот тип может повредить эмаль молочных зубов.
Правильная гигиена полости рта важна как для взрослых, так и для детей. Помните об этом, и ваша улыбка будет ослепительной!
По материалам книги Ю.А. Андреева «Три кита здоровья».