Розмарин – полезное растение, которое придаст блюду своеобразный вкус и аромат и поможет избавиться от лишнего веса. Розмарин для похудения используется как вспомогательное средство, которое значительно ускоряет этот процесс.
Свойства розмарина
В розмарине не зря часто маринуют мясо – эта приправа помогает переваривать тяжелую белковую и жирную пищу. Он способен значительно ускорить обменные процессы, способствуя быстрому и безболезненному пищеварению, а значит, и снижению веса. А среди свойств розмарина – способность улучшать обмен веществ в лимфатической системе и уменьшать проявления целлюлита.
Недостаточно использовать розмарин, чтобы похудеть. На время диеты следует отказаться от жирного, острого и соленого, а также от выпечки и сладостей. Позанимайтесь в тренажерном зале или отправьтесь на активную получасовую прогулку. Это необходимо для улучшения обмена веществ.
Настой розмарина
В миску насыпьте столовую ложку сушеного розмарина и залейте горячей водой – 400 мл. Температура воды должна быть 90-95 градусов. Дайте воде постоять 12 часов. Готовый настой следует употреблять за полчаса до еды трижды в день.
Курс диеты на настое розмарина – 20 дней.
Чай с розмарином
В этом случае в привычный чай можно добавить немного розмарина – в том количестве, которое вам понравится. Если вы хотите только половину чая с розмарином, чайной ложки сухого чая на чашку будет достаточно. Чай пейте в течение дня между приемами пищи, но не более 2 чашек в день.
Курс чайно-розмариновой диеты – 1 месяц.
Лаймовый чай с розмарином
Цветы и листья липы помогают организму омолодиться, улучшая состояние кожи. А в сочетании с розмарином они творят чудеса! Просто приготовьте чай на основе этих трав в пропорции половина столовой ложки лайма и столько же розмарина – 400 мл воды. Настаивайте напиток 4 часа, а затем пейте его в течение дня.
Курс диеты на липово-розмариновом чае – 3 недели.