Если отношения давно зашли в тупик, но мы не решаемся на развод, то иногда переносим свои желания в мир грез. Представьте себе жизнь, в которой вы не встретили своего супруга. Как посмотреть правде в глаза и чем могут быть полезны фантазии об одиночестве?
Даже в самых близких отношениях, оказавшись в конфликтной ситуации, мы можем опрометчиво решить, что жизнь в одиночестве избавит нас от возникших проблем. Но это быстро сглаживается умением партнеров слышать друг друга и идти вперед. Неудивительно, что при постоянном непонимании со стороны человека, призванного быть самым близким, мы все чаще начинаем рисовать свою жизнь без него.
Те, кто несчастлив в браке, не хотят признаться даже себе, что они представляют собой катастрофу, в которой погибает вторая половина. Такая трагедия оставляет их в горе и одиночестве, но в то же время снимает болезненную проблему. И это отнюдь не бессердечные злодеи, сознательно желающие зла близкому человеку или тем более замышляющие преступление. Это обычные люди, со своими чувствами и переживаниями, такие же, как и мы с вами.
Если в фантазиях вы часто рисуете картины своей жизни без партнера, это признак того, что ваши отношения изжили себя и, с большой вероятностью, возродить их невозможно. Вы хотите снова вернуться к свободной жизни, но в то же время не готовы пройти сложный процесс разлуки. И, останавливая неизбежную боль, вы конструируете историю, в которой никогда не встречали этого человека.
К сожалению, не существует волшебной кнопки, способной перенести вас в новую жизнь, минуя расставание и осмыслив тот опыт, который вы получили. Впереди трудный путь, и его нужно пройти шаг за шагом.
Вот три совета, которые помогут вам на этом пути:
1. Частично фантазии о свободе могут быть полезны, если они снижают порог тревоги. Представьте, как вы измените свою жизнь после развода, где будете жить, чем будете заниматься. Возможно, это станет толчком начать что-то новое: хобби, которое вы давно откладывали, занятия спортом, смену карьеры. Чем более детальной, наполненной позитивными, поддерживающими планами будет картина будущего, тем лучше. Это поможет вам в период развода и реабилитации.
Важно заранее понимать свои права и обязанности, как вы можете защитить свои интересы.
2. Подумайте, почему вы убегаете от правды и не готовы рассматривать развод как шаг, который поможет в дальнейшем построить более счастливую и осмысленную жизнь. Иногда бывает полезно визуализировать свои мысли, чтобы разобраться со страхами и предубеждениями. Постарайтесь письменно, максимально честно ответить себе на вопрос — почему я избегаю развода?
Это может быть страх осуждения со стороны родственников, на глазах которых вы разбиваете семью и лишаете детей общения с отцом. Или страх остаться одному и никогда больше не найти другого партнера. Бойтесь, что ваш партнер не примет вашего решения. Это может ранить его, что отразится на вас чувством вины. Другая возможная причина: на его стороне ресурсы, благодаря которым партнёр может отомстить, вы боитесь возможных последствий.
3. Попробуйте проанализировать, что конкретно вас беспокоит. Часто это сделать непросто и есть риск, что вы застрянете в ходьбе кругами. В этом случае обратитесь за помощью к психологу.
Если вы понимаете, что ваш партнер скорее всего не пойдет вам навстречу, развод грозит перерасти в затяжную войну, а у вас есть дети, стоит вооружиться юридической поддержкой. Важно заранее понять свои права и обязанности, как вы можете защитить свои интересы.
В следующий раз, когда вы снова начнете фантазировать о разводе, вернитесь к своим записям, и вы поймете, что вполне можете справиться с той реальностью, которая вас пугает и мешает сделать решительный шаг вперед.