Содержание:
Следите за графиком роста ребенка
Тот факт, что у ребенка есть ямочки на ягодицах или небольшие складки на бедрах, не означает, что он слишком большой. До 2 лет дети набирают вес больше, чем растут и это вполне нормально. Обычно они становятся тоньше при ходьбе. Поэтому, прежде чем беспокоиться, мы говорим об этом с педиатром или врачом, который наблюдает за ребенком. Он будет знать, как лучше всего оценить ситуацию. Тем более, что оценка веса ребенка представляет интерес только в том случае, если она связана с его размером. Вы можете рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ). Это результат, полученный путем деления его веса (в килограммах) на квадрат роста (в метрах). Пример: для ребенка весом 8,550 кг на рост 70 см: 8,550/(0,70 х 0,70) = 17,4. Таким образом, ее ИМТ составляет 17,4. Чтобы узнать, соответствует ли она показателю ребенка его возраста, достаточно обратиться к соответствующей кривой в медицинской карте.
Скорректируйте рацион вашего ребенка
Зачастую слишком пухлый ребенок – это просто перекормленный ребенок. Таким образом, не потому, что он плачет на конце своей бутылки, необходимо автоматически увеличивать количество. Ее потребности были установлены, возраст за возрастом., и педиатр может помочь вам выявить их как можно лучше. Точно так же с 3-4 месяцев необходимо всего четырехразовое питание. Ребенок в этом возрасте начинает спать всю ночь. Обычно он последний раз кормит около 23 часов вечера и просит следующее около 5-6 утра.
Мы обеспокоены возможным рефлюксом
Вы можете подумать, что ребенок, страдающий рефлюксом, имеет тенденцию терять вес. На самом деле часто происходит обратное. Действительно, чтобы попытаться успокоить боли (кислотность, изжога…), ребенок просит еще еды. Парадоксально, но с возвращением рефлюкса возвращается и боль. Если жалобы предъявляет не ребенок, у нас может возникнуть соблазн снова покормить его, надеясь успокоить его плач. В конечном итоге болезнь затягивает его в своего рода порочный круг, из-за которого он в конечном итоге набирает слишком большой вес. Если он часто плачет и/или просит больше, чем следует, поговорите с педиатром.
Не разнообразьте рацион малыша слишком рано.
В первые месяцы молоко является основой питания ребенка. ТОднажды составив свой единственный рацион, ребенок это ценит и просит его только тогда, когда голоден.. Когда приходит время разнообразия, малыш открывает для себя новые вкусы и они им нравятся. Быстро привыкает к соленому, сладкому, устанавливает свои предпочтения и обостряет чувство обжорства. И вот так он начинает кричать, даже если на самом деле не голоден. Отсюда преимущество отсутствия диверсификации, пока для ее развития не требуется ничего, кроме молока.То есть около 5-6 месяцев. Белки (мясо, яйца, рыба) также обвиняют в том, что дети набирают слишком большой вес. Вот почему они вводятся в рацион позже, и их следует давать в меньшем количестве, чем другие продукты.
Мы призываем его переехать!
Трудно заниматься спортом, когда вы сидите в шезлонге или на стульчике для кормления. Точно так же, как взрослый, малышу необходима на его уровне физическая активность. Не стесняйтесь класть его на коврик для пробуждения с первых месяцев. На животе он будет работать над тонусом спины, шеи, головы, затем рук.. Когда он сможет ползать, а затем ползать на четвереньках, он сможет тренировать и мышцы ног. Играйте с ним: заставляйте его крутить педали ногами, тренируйте ходить. Не навязывая ему подготовку спортсмена высокого уровня, заставьте его двигаться и тратить немного энергии, которую он в себе сохраняет.
Не приучайте ребенка к перекусам
Небольшая лепешка, кусок хлеба... Думаешь, ей это не повредит. Это верно, если только их не дают вне еды. Трудно объяснить ребенку, что перекусывать вредно, если ты сам к этому привык. Конечно, некоторые в возрасте около 2 лет находят способ перекусить без вашего разрешения. Если ваш ребенок уже пухлый, следите за его поведением в еде. и избегать вредных привычек, насколько это возможно. Таким же образом следует бороться и с избытком конфет.