На сеансе 2 ноября было предложено проработать ряд сложных эмоций. В ходе выполнения упражнения возник ряд интересных идей, которые я решил объединить в таблицу (ниже), дополнив картинками и комментариями.
В качестве иллюстраций добавлены кадры из популярных художественных фильмов.
номер | Эмоция | форма для заполнения | Жест Поза | Внутренний диалог | Музыка | КОММЕНТАРИЙ |
1 | Спокойная стойка на мягких коленях, руки в стороны, спина прямая, взгляд сосредоточенный, цепкий, уголки губ в легкой полуулыбке. | Характер — нордический, твердый. С друзьями — ровный и общительный. Отличный семьянин; не имел связей, дискредитирующих его. В своей работе он показал себя незаменимым мастером своего дела. | Поле, русское поле… (Ян Френкель) | Состояние спокойного присутствия, внутреннего стержня, ощущения достаточного количества ресурсов, контроля над ситуацией, тело свободно от зажимов, движение и действие с этой точки могут быть любыми. | ||
2 | Трошкин [1] | Сдержанная улыбка и грустный взгляд, руки могут быть скрещены на затылке, тело запрокинуто назад, возможно, голова слегка наклонена влево. | Но у нас был случай на фронте… | О, не вини меня Что немного поздно. Гроздья рябины под окном Они не дают мне спать. Гроздья рябины под окном Мне не дают уснуть («Посвящение Булату Окуджаве», Розенбаум) | Налет воспоминания о событии, которое радовало в прошлом, но теперь безвозвратно утеряно; Наблюдение за пожилыми людьми для детей — смесь нежности и нежности | |
3 | Иван Грозный[2] слушает В. Высоцкого | Голова наклонена, глаза закрыты ладонью, вторая рука сжата в кулак, спина сутулится, возможен вариант, обе руки обхватывают голову, глаза закрыты или взгляд заморожен и отсутствует | Вдоль обрыва над пропастью по самому краю Я хлестаю лошадей ногой, гоню. Что-то мне воздуха не хватает: я пью ветер, я глотаю туман, Я с гибельным восторгом чувствую, что исчезаю, исчезаю. | Эх, ребята, всё не так, всё не так, ребята… (Высоцкий) | Состояние внутреннего расстройства, пронзительная боль в центре грудной клетки, внимание обращено внутрь себя или на воображаемого противника. | |
4 | Иван Грозный2 | Подбородок вверх, взгляд вниз, спина прямая, тело расслаблено. | Чей будешь ты, крепостной? Я прошел с ней по сцене, в истерике! Это мой профессиональный долг. Профессия для меня! | Она решительно сняла с себя накинутую куртку, чтобы казаться достаточно гордой силой… | Превосходство в спокойном контроле над ситуацией, внимании, расслабленном состоянии, выдвижении сверху. | |
номер | Эмоция | форма для заполнения | Жест Поза | Внутренний диалог | Музыка | КОММЕНТАРИЙ |
5 | Александр II[3] Крестный отец[4] Принцесса Анна [5] | Подбородок прямой, не в фокусе прямой, спина прямая, тело свободное, ощущение макушки на голове. | Я разрешаю тебе говорить Как вы вручите прошение царю?! | Гимн, торжественный марш | Атмосфера в зале, соблюдение дистанции, некоторая психологическая отстраненность. | |
6 | Иван Грозный на балконе «Лепота!»; Бездомный ловит летящий над городом пух[6] | Восхищённое, детское раскованное выражение лица, расслабленная поза, легкость в теле. | Как красиво! Шепот! | Давайте сделаем друг другу комплименты (Б. Окуджава) | Радость без особой видимой причины, радость от окружающей действительности | |
7 | Якин на коленях Милославский обращается к царю | Вытяжение снизу, поза на коленях или в поклоне, взгляд снизу, проситель держит руку покровителя | Не велели казнить, великий государь! Скажи слово, чтобы сказать! | Милый мой, возьми меня с собой… | То, о чем он просит, очень важно для просящего - на кону жизнь (как пример!), попрошайничество, умоляющий взгляд, должность ниже, чем у благодетеля. | |
8 | Мсье Буонасье [7] | Кулаки сжаты, возможно предмет сжат, губы поджаты, решимость во взгляде прищурена, тело напряжено, колени затекли | Лети, лети, голубь, а мы тебе крылья подрежем… | Но я не хочу, не хочу по расчету, а хочу по любви, по любви! | Настойчивость — продолжение попытки после встречи с препятствием, мотив — гнев, добавляет драматизма. | |
9 | Мария Ремесленница[8] | Мышцы лица расслаблены, рука безвольно свисает, тело расслаблено, апатия, вялость. | Что такое воля, что такое рабство… все равно | Меня не волнует, страдаю я или наслаждаюсь. Я давно привык страдать, готов и плакать, и смеяться — Мне всё равно, мне плевать… (романс) | Состояние полной отрешённости — спокойное отсутствие, взгляд потух. | |
10 | Нежность и благодарность | Тося в финальной сцене9 | Движение рук от сердца или одна рука прижата к сердцу, тело слегка наклонено в сторону противника, взгляд мягкий, открытая улыбка. | Папку я вспомнил, но он не дожил до этих дней… | Земля без тебя пуста, как мне прожить несколько часов… | Оно может выражаться по-разному, в зависимости от пола, темперамента, ситуации. |
11 | Илья Ковригин[9] | Нижняя губа выдвинута вперед, взгляд нахмурен, полуповернут — чтобы проступок был виден, скрытное непрерывное наблюдение за обидчиком. | Сюда ходят всякие люди, а тут мои ложки пропадают! | Не подходи ко мне, я обижен, я обижен раз и навсегда! (кабаре-дуэт Академия) | Обида очевидна, но проявляется в целях игры, готовность простить обязательна. | |
номер | Эмоция | форма для заполнения | Жест Поза | Внутренний диалог | Музыка | КОММЕНТАРИЙ |
12 | Иван Васильевич Бунша2 | Кулаки сжаты, губы поджаты, глаза презрительно прищурены, тело готово броситься или ударить, напряжено. | — ВООООН!!! Пусть уходит отсюда, а то я ему рога оторву, рот вырву, шоры выколю. Ты всю жизнь будешь работать за лекарства! Колбаса, сосиска, Невогуднезар, Гамбургский петух! | Танец с саблями, комп. Хачатурян | Точку кипения можно выражать ярко и агрессивно, можно холодно, со стальным взглядом и голосом. Во втором варианте воздействие на противника гораздо серьезнее. | |
13 | Екатерина [10] Василий Алибабаевич1 | Важно иметь перед глазами образ мечты (любимое место, реализация проекта, любимый человек), взгляд вверх, руки сцеплены, подняты на уровень груди, голова слегка поднята, туловище слегка наклонено вперед. | Я говорю: почему люди не летают, как птицы? Знаешь, иногда мне кажется, что я птица. Когда стоишь на горе, тебя тянет летать. Вот так бы он подбежал, поднял руки и полетел. Попробовать что-нибудь сейчас? 10 А в тюрьме теперь ужин… макароны… 1 | Ты, я и мы… Ты, я и мы… Обойдем Землю, потом помахнем на Марс. Может быть, у оранжевой реки Там сидят грустные человечки Потому что нас не было слишком долго (детская песня) | Обязательным условием является работа воображения, перед мысленным образом возникает картинка, вдохновляющая, радующая глаз, переносящая в приятное место, в компании любимого человека. | |
14 | Василий Алибабаевич1 Иван Грозный2 | Подбородок опусти, посмотри прищурившись, немного нахмурившись, Возможно осуждающее покачивание головы, руки либо сомкнуты, либо размахивают руками. | Жаль, такая хорошая женщина, а отец - барыга, спекулянт... 1 «Если бы я была твоей женой, я бы тоже ушла. «Если бы ты была моей женой, я бы повесился!» | Ты выпил горы золота и реки, полные вина (последний куплет) | Внутреннее состояние негатива по отношению к противнику, собственному превосходству. | |
15 | Иван Грозный2 | Тяжесть в теле, мышцы лица устали, глаза могут быть закрыты. | Оставь меня, старушка, мне грустно... | Ой, дубина, давай вылезать! | Желание оторваться, не поговорить, побыть одному, расслабить тело, чтобы снять напряжение в теле. | |
16 | Игра в шахматы с профессором1 Иван Грозный2 | Рука держит подбородок или трет нос, вторая рука может быть сомкнута, взгляд сосредоточен. | Бориску на царство?! Ой, не похоже, ох, хак! | Зачастую критическое мышление не сопровождается репликой, так как происходит внутренний диалог размышлений о вариантах решения проблемы. | ||
17 | Оля Добкина и Оля Бобкина[11] | Тело наклонено вперед, нос тянется к объекту внимания, глаза широко открыты, голова слегка наклонена влево, возможно, рот слегка приоткрыт, губы расслаблены. | И он, и ты? И она? (пересказ сплетни) — Значит, с его помощью можно убрать любую стену… — А что, Феденька, войны сейчас нет? | А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо. | Важно отметить, что эффект от задержки дыхания проявляется в первый момент, затем дыхание становится глубже. | |
номер | Эмоция | форма для заполнения | Жест Поза | Внутренний диалог | Музыка | КОММЕНТАРИЙ |
18 | Косой взгляд, ехидная улыбка, слегка сгорбленная спина, изгиб тела, поворот, руки тщетно что-то перебирают. | Алло, полиция? Вот что говорит сегодняшний ограбленный Шпак... но я не говорю о краже - у нас тут дело почище - инженер Тимофеев позвал живого царя в свою квартиру! .. Я непьющий… С кинжалом! Холодное оружие… Даю честное слово… Жду. | Покажите ему медную копейку и покончите с ней (Лиса Алиса и кот Базилио)[12] | Эмоция предполагает наличие информации, известной переживающему, которая важна, но неизвестна второму человеку. | ||
19 | Шариков[13] Тринити — Трус, Балбес, Опытный[14] | Поза — развалившись в кресле или на диване, расслабленное лицо, расфокусированный взгляд, возможно, перед курением или едой, потирание рук. | «Что-то ты меня больно задел, папа. (Шариков) Была у меня одна корова, и теперь у меня будет две коровы, теперь я буду счастлив вдвойне (Матроскин) — Жить хорошо! — Хорошая жизнь еще лучше! | Цыганка с выходом[15] | Тело расслаблено, уверенность зашкаливает, возможен самовлюбленность, ощущение удовольствия, тряска, потирание рук. | |
20 | Остап Бендер [16] | Легкая ухмылка, смеющийся взгляд, легкий жест рукой, указывающий, но не подтверждающий легкость в теле, прямую спину, готовность к повороту или любому другому движению, внутреннее спокойствие, уверенность и доброжелательность. | А может быть, у вас тоже есть ключ от квартиры, где лежат деньги? | Какая прелесть — моментально попасть в яблочко, практически не целясь… | Насмешливость имеет несколько стадий от легкой иронии до сарказма, выраженного степенью отстраненности глаз и теплотой улыбки (от легкой полуулыбки до саркастической гримасы). |
Таблица эмоций
Продолжение таблицы
Продолжение таблицы
Продолжение таблицы
[] xf «Джентльмены удачи», реж. Данелия
[] xf «Иван Васильевич меняет профессию», реж. Гайдай
[] xf «Сибирский цирюльник», реж. Михалков