Чистка печени по методу Малахова

Поскольку печень представляет собой биологический фильтр с десятками различных функций, здоровье печени чрезвычайно важно. Именно от него зависят пищеварение, обмен веществ, кровообращение, иммунитет. Печень очищает и обеспечивает нормальное функционирование организма. Без печени человек может прожить не более нескольких часов, после чего, вероятно, умрет от отравления.

Говоря о необходимости правильного питания, врачи думают, прежде всего, об этом органе. Вредная пища приводит к развитию одного из самых коварных заболеваний печени – каменное образование (камни – это затвердевшая желчь). На последнее также влияет количество стрессовых ситуаций, которым постоянно подвергается жизнь среднестатистического человека. А учитывая скоротечность этой жизни и желание каждого успеть сделать максимум, становится понятно, почему у каждого третьего взрослого человека есть камни в печени и в желчном пузыре.

Очищение по методике Малахова.

Малахов Геннадий Петрович – писатель, уринотерапевт, телеведущий и автор многочисленных публикаций на тему необычных методов ведения здорового образа жизни. Несмотря на отсутствие диплома о медицинском образовании, он сам разработал и популяризировал множество нетрадиционных методов лечения, многие из которых популярны и славятся своей эффективностью. К ним относится метод очищения печени.

По мнению автора, чистая печень – залог отличного здоровья, отличного настроения и самочувствия. Между тем сама методика, которую он предлагает, достаточно агрессивна. Во избежание побочных эффектов ее необходимо проводить только после консультации врача, а также при исключении противопоказаний к чистке.

Подготовка к процедуре

Залог успеха клининга по Малахову, по мнению самого застройщика, – в обязательной предварительной подготовке. В идеале вам достаточно провести процедуру после очищения кишечника… Хорошо, если это время придется на 10–13 лунные дни или на период перед новолунием. Накануне важно «смягчить» тело.

Суть смягчения последствий — прогревание, расслабление и насыщение жидкостью. Малахов не предлагает конкретных правил осуществления смягчения, упоминая, что каждый человек индивидуален, поэтому для каждого они свои. Однако рекомендует выбирать между парилкой, сауной или обычной баней. Людям с избыточным весом следует обратить внимание на сухую баню, людям с избыточным весом следует обратить внимание на горячую ванну, а остальным – на парилку с повышенным уровнем влажности.

Разогревать тело таким образом можно не более 25 минут 3 – 7 раз, все зависит от его зашлакованности. Крайне важно обливать холодную или холодную воду при каждом сеансе прогревания на 5 – 20 секунд. Частота сеансов разминки не имеет большого значения и зависит от индивидуальных особенностей организма. Между тем, для большей эффективности стоит посещать сауну или парную один раз в день или через день.

Наряду с этим для приготовления необходимо:

1. 1 за 5 – 10 дней до чистки выпить по 1 ст. л. топленое масло утром натощак;
2. 2 походить на утренний массаж всего тела с использованием масла, после которого следует сразу идти в душ (в то время как людям с избыточным весом и жирной кожей этот пункт следует пропустить);
3. 3 пробежка (лучше отдать предпочтение лёгкому, когда человек бежит в умеренном темпе, лишь разогревая своё тело);
4. За 4–3 дня до процедуры перейти на вегетарианскую диету, подразумевающую употребление растительной пищи;
5. 5 добавить в ежедневное меню свежевыжатый яблочно-свекольный сок в любом количестве (готовить его из расчета 2 части свеклы на 10 частей кислых яблок);
6. 6 Ставьте себе очистительные клизмы с мочой один раз в день.

Пошаговое выполнение

Очищение печени по Малахову основано на использовании оливкового масла и лимонного сока, хотя сам автор утверждает, что их вполне можно заменить подсолнечным или кукурузным маслом и раствором лимонной кислоты или облепиховым или клюквенным соком.

В день уборки следует хорошо выспаться, так как хорошее настроение, спокойствие и хорошее настроение в этом деле – залог успеха.

К процедуре следует подготовиться утром:

• Проснувшись, нужно сделать клизму, выпить сок и позавтракать чем-нибудь диетическим, например, овсянкой. Тем людям, для которых голод является серьезным испытанием для организма, можно легко пообедать.
• После 14.00 печень следует разогреть. Для этого лучше взять грелку с теплой водой (подойдет и грелка) и приложить ее к правому подреберью. Ввиду того, что ходить с ним придется целый день, а это около 7 – 8 часов, лучше зафиксировать его на теле эластичным бинтом, чтобы он не соскальзывал. Это важно, так как основная задача грелки – прогреть, разжижать желчь и расширить протоки.
• В 19.00 можно приступать непосредственно к уборке. Для этого нужно подготовить 150 – 200 гр. масла и 150–200 гр. лимонного сока (между тем, людям с массой тела более 65 кг объем следует увеличивать, не превышая максимальную дозу в 300 грамм). Перед употреблением масло и сок необходимо подогреть до температуры 35 градусов. Пить их нужно в следующей последовательности: 1 – 2 глотка масла, запивая 1 – 2 глотками сока. Через 15 минут действия следует повторить.
• Пить масло с соком нужно до тех пор, пока не закончится рекомендованное количество. Однако если при их приеме появляется тошнота, с ней нужно подождать, пока неприятные симптомы исчезнут. В идеале следует выпить весь объем масла и сока, но если тошнота не проходит, допускается остановиться на уже выпитом количестве.
• Для усиления эффекта после того, как масло и сок выпиты, достаточно сделать следующее: через 60 – 90 минут устройтесь поудобнее и закройте левую ноздрю ватным тампоном, вдыхая и выдыхая через правую. Рекомендуется положить на кончик языка небольшой кусочек острого красного перца – это способствует выработке тепла и энергии, что облегчит процедуру.
• Следующий этап – своеобразный массаж печени. Для этого следует нормализовать дыхание (оно должно быть плавным, нужно делать примерно 4 – 6 вдохов каждые 60 секунд). При этом важно хорошо работать с диафрагмой, на вдохе выпячивая живот и представляя, что огненная стрела направлена ​​в печень, а на выдохе – напрягая ее. Делать такой массаж стоит от 15 до 30 минут, он способствует улучшению кровообращения в печени и выведению из нее токсинов. По истечении этого времени лучше отдохнуть 60 минут, а затем все повторить. Во время передышки важно приложить магнит к правому подреберью для усиления капиллярного кровообращения.
• Первые камни начнут выходить около 23.00 и позже. Это связано с тем, что в период с 23.00 до 03.00 биоритм печени максимален. На практике все выглядит как банальное потворство, между тем, вместе с калом выходят желчно-билирубиновые конкременты, темно-зеленая слизь, холестериновые хлопья. Вполне возможно, что расслабление продлится до обеда следующего дня.
• После выхода кала нужно сделать очистительную клизму. Важно быть готовым к тому, что утром после чистки печени вы почувствуете слабость, утомляемость. Это происходит из-за потери сил организмом. В этот период важно отдыхать и расслабляться, позволяя себе пополнить внутренние резервы.
• День лучше начинать с 0,5 л сока – морковного или свекольно-яблочного из расчета 2 части свеклы на 10 частей яблок, так как сок дополнительно очищает печень. После этого можно позволить себе легкий завтрак – кашу, сваренную на воде, фруктовый или овощной салат.

Важно знать

Если неприятные ощущения после приема сока и масла закончились рвотой с последующим выделением темно-зеленой слизи, скорее всего, эти компоненты не дошли до печени, а очистили желудок от патологической пленки. Обычно это происходит во время первой чистки. Чтобы довести дело до конца, во время последующих следует принимать меньшее количество сока и масла, постепенно увеличивая дозу.

Залог успеха малаховской уборки – в спокойствии и уверенности в себе. Наличие страха способствует появлению зажатости и, как следствие, задерживает выздоровление. Чтобы избавиться от этой зажатости, автор методики рекомендует выпить 2 таблетки но-шпы и просто успокоиться. При соблюдении всех его рекомендаций, а также отсутствии противопоказаний к процедуре сама процедура проходит легко и безболезненно.

Кроме того, очищение – это своего рода вторжение в печень, для чего ей необходимы дополнительные силы. Не забывайте об этом и пренебрегайте ее правилами.

Частота процедур

Самое тяжелое, как физически, так и морально, провести первую уборку. Несмотря на появление в кале желчи и белесых нитей, само по себе оно будет считаться неэффективным, если камни не выйдут наружу. Это случается, когда орган чрезмерно засорен и нуждается в нескольких процедурах.

Приступать к выполнению следующих необходимо исключительно исходя из своего самочувствия, но в идеале первые три чистки следует делать с перерывом в 3 недели, четвертую через 30 дней, а пятую через 60 дней.

Через год желательно очистить печень еще дважды, а еще через год. Общий рекомендуемый курс – 9 – 12 процедур.

Еда после

Употреблять пищу после чистки печени стоит, как только появится аппетит. Начинать лучше со свежевыжатого сока, салата, каши на воде с водорослями или небольшим количеством масла. Постепенно, начиная со второго дня, рацион можно обогащать новыми продуктами и блюдами. Важно лишь исключить из него жареное, жирное, копченое, отдав предпочтение на первых порах вегетарианским блюдам.

Также важно исключить крахмалистые продукты, например, хлебобулочные изделия, так как они засоряют ткани органов. Кроме того, следует помнить, что грибы и бобовые ими плохо переносятся.

Нежелательно употреблять острую пищу, так как она отрицательно влияет на печень. При этом ей помогают кислые и слабосоленые продукты.

Мнения о чистке по Малахову

Стоит отметить, что, несмотря на огромное количество положительных отзывов о самостоятельном очищении по методу Малахова, традиционная медицина всячески критикует его, как и другие методы оздоровления и лечения автора. В пользу своих суждений врачи выдвигают необоснованность и его опасность, между тем, многим людям он действительно помогает.

Главное, не выполнять его без предварительной консультации врача, исключения противопоказаний и проведения тщательной подготовки. Также важно хорошее самочувствие и позитивный настрой. Только тогда можно будет ощутить все преимущества этой методики.