Любовь как образ жизни

Когда вы влюблены и только начинаете общаться со своим возлюбленным, любое время вместе посвящается только вам двоим. Неважно, куда идти, что делать — он занимает все мысли, и если повезет, то это взаимно. Вы интересуетесь его увлечениями и спешите поделиться тем, что вам нравится.

Через некоторое время быт начинает преобладать: возникают трения и недовольство друг другом. Постепенно образ любимого человека становится не таким красивым и романтичным, как вначале. И игнорировать это становится все труднее и труднее. Если бы можно было спасти… Нет, не просто сохранить, а развить и приумножить эту первую светлую любовь, как вы думаете, жизнь была бы более полноценной и счастливой? Я уверен, что да!

Влюбленные люди гораздо привлекательнее для окружающих, чем неудовлетворенные люди. Они замечают больше добра не только в любимом человеке, но и в мире в целом. Любители моря по колено — они не замечают препятствий. Поэтому предлагаю несколько простых упражнений для развития навыка влюбляться. Попробуйте, и я думаю, вам понравится.

Реагируйте

Счастливые крепкие пары отличаются от всех остальных тем, что чаще других отвечают друг другу. Представьте ситуацию: вы заняты чем-то важным — готовите ужин, читаете книгу, болтаете с друзьями. И он смотрит в окно.

«Посмотрите, какая красивая птица», — говорит он. Оторвешься ли ты от своего занятия, хочешь ли ты разделить с ним этот момент? В этом есть много важных вещей.

Если вы хотите укрепить состояние влюбленности, вам нужно научиться чаще отвечать самому и уважительно добиваться более частого ответа от партнера. Речь не идет о том, чтобы мешать друг другу жить, работать или смотреть футбол — «кто для тебя важнее, эти 11 мужчин, бегающих по полю, или я?».

Если вы пытаетесь привлечь его внимание к чему-то, а он устал и по рассеянности пропускает слова, помогите ему отреагировать. Дайте ему еще один шанс привыкнуть реагировать на вас. И, конечно же, тренироваться реагировать на его предложения общения.

заразиться

У меня есть подруга, которая всегда влюблена — не обязательно в одного и того же мужчину, но это не имеет значения. Она излучает настолько яркое состояние любви, что им трудно не заразиться. Такая подруга нужна каждому из нас, чтобы мы могли «выйти» из своего состояния и посмотреть на мир ее глазами. Это не значит, что вы станете точно таким же, как она, но, изменив свой внешний вид, вы сделаете множество открытий в собственных отношениях.

Управляйте любовью

В фильмах Диснея всегда присутствует романтический теплый свет, делающий картинку наивной и сказочной. В документальных фильмах, наоборот, свет обычно более холодный, поэтому их легко узнать — при просмотре возникает ощущение подлинности.

Так и мы, влюбляясь, видим мир в «розовой дымке» — формируем романтический образ возлюбленного. А позже увлекаемся реализмом и делаем «фото на паспорт», что, конечно, не возбуждает. Вскоре это превращается в плохую привычку, которая буквально делает отношения тусклыми. Как это исправить? С помощью простого упражнения.

Для начала совершите мысленное путешествие в прошлое. Забудьте о годах совместной жизни и окунитесь в самый яркий период ваших отношений с чувствами. Подождите несколько минут, позвольте чувствам ожить в теле.

Вспомните, каким вы представляли себе этого мужчину, когда думали о нем. В каких ситуациях это происходило? Где вы поместили эту фотографию относительно себя? Какой это размер? Какое там освещение?

А теперь подумайте, каким вы сейчас представляете своего мужчину. Где вы разместите картину, какого она размера, как она освещена, какая на ней одежда, какое у нее выражение лица? Обратите внимание на разницу между этими двумя способами мышления о любимом человеке.

Создайте новый мысленный образ любимого человека из настоящего. Поместите его туда, где вы положили его раньше. Сделайте его нужного размера, измените освещение. Нарисуйте его таким, каким вы его рисовали в период страстной любви. Просто увеличьте картинку.

Если вы уделите этому упражнению несколько минут, вы снова влюбитесь в своего мужчину. Поначалу это чувство может показаться эфемерным и неуловимым, но это означает, что вам нужно еще немного практики. Вспомните, сколько часов в день вы посвящали размышлениям о любимом человеке, когда впервые начали с ним встречаться, — вы приучили себя любить и желать его.

Установите несколько напоминаний на свой смартфон и тренируйтесь делать это снова и снова. И буквально через неделю-две… все изменится!