Массаж при грыже позвоночника для взрослых
Люди нередко страдают от болей в спине из-за грыжи межпозвоночного диска. Можно ли делать массаж при грыже позвоночника взрослым, допустимо ли его делать в домашних условиях и какова польза и вред массажа при грыжах для организма человека?

Грыжа межпозвоночного диска – распространенная проблема, возникающая из-за плохой осанки, избыточного веса, неправильного поднятия тяжестей и других факторов. Это может быть очень болезненное состояние, побуждающее людей обращаться к массажистам с большой надеждой на значительное облегчение боли. Но важно знать некоторые нюансы, чтобы массаж не навредил.

Грыжа межпозвонкового диска – это нарушение работы мягких желеобразных дисков между позвонками. Эти диски поглощают удары позвонков при движении, защищая кости и нервы, проходящие по всему телу, от спинного мозга. При повреждении они часто выпячиваются и лопаются, и это называется грыжей или смещением межпозвоночного диска.

Признаки грыжи межпозвоночного диска могут включать необъяснимую боль в руках и ногах, онемение или покалывание, а также слабость в руках и ногах. Снижение мышечной силы, потеря рефлексов и способности ходить или способности чувствовать легкое прикосновение, а также изменения частоты стула и мочевого пузыря. Чаще всего грыжи дисков возникают в поясничном отделе или шее.

Иногда, когда один из этих дисков поврежден, боли нет, и мы не знаем об этом, пока не проведем МРТ (магнитно-резонансную томографию), компьютерную томографию или миелограмму (когда в спинномозговую жидкость вводят краситель, чтобы рентген может показать структуры). В других случаях может возникнуть сильная боль, связанная с грыжей межпозвоночного диска, поскольку нервы и кости сжимаются без амортизации.

Причин возникновения грыжи межпозвоночных дисков много: износ, возникающий с возрастом, чрезмерная масса тела, травмы позвоночника, плохая осанка, плохие физические нагрузки или привычка поднимать тяжести. Для устранения повреждений часто требуется хирургическое вмешательство, но иногда диски могут зажить самостоятельно в течение нескольких месяцев.

Польза массажа при грыже позвоночника для взрослых

Боль при грыже межпозвоночного диска может варьироваться от легкой до сильной. Вот несколько советов, как избежать боли:

  • не поднимайте ничего тяжелого и обязательно используйте при подъеме правильную механику тела – сгибайте колени, поднимайте тяжести, выпрямляя ноги, не дергая спину;
  • прикладывать к больному месту пакеты со льдом на 15–20 минут;
  • последовательно выполнять рекомендованные врачом или физиотерапевтом упражнения для укрепления мышц спины и пресса;
  • принимайте безрецептурные обезболивающие, миорелаксанты или инъекции кортизона – ваш врач сможет прописать правильное лекарство в зависимости от уровня вашей боли.

Некоторым пациентам в некоторых случаях помогает массаж – считается, что он поддерживает тонус мышечных тканей и снимает нагрузку с позвоночника. Массаж не излечит и не восстановит грыжу межпозвоночного диска, но если его воздействовать на окружающие ткани, он может помочь, улучшая кровообращение, восстанавливая мышечную гибкость и диапазон движений. Правда, опытные врачи все же не рекомендуют это делать при грыжах (см. ниже).

Вред массажа при грыже позвоночника для взрослых

Массаж непосредственно на грыжу диска противопоказан, как и надавливание непосредственно на поврежденный диск, так как это может усугубить состояние и усилить боль.

Если у пациента есть какие-либо серьезные симптомы, такие как потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником, в качестве меры предосторожности перед массажем следует получить одобрение врача.

Противопоказания к массажу при грыже позвоночника у взрослых

Существует ряд запретов на массаж при наличии грыж межпозвоночных дисков:

  • большие размеры грыжи и ее опасная локализация;
  • обострение болевого синдрома;
  • развитие воспалительных процессов, острых инфекций;
  • открытые раневые поверхности, гнойничковые поражения в зоне массажа;
  • лихорадочные состояния;
  • сердечно-сосудистые заболевания (включая гипертонию);
  • менструация и беременность;
  • любой тип рака.

Массаж также не рекомендуется после операций на позвоночнике.

Как делать массаж при грыже позвоночника взрослым в домашних условиях

Массаж при позвоночной грыже, если этого хочет больной, должен проводить только опытный массажист. Он будет прорабатывать мышцы по обе стороны позвоночника и по всей его области, чтобы восстановить диапазон движений, удлинить мышечную ткань и улучшить кровообращение в этих областях.

При работе с поврежденной областью диска используются практически те же приемы, что и при любом лечебном массаже – только с большей осторожностью! Конкретные методы будут определяться конкретным поврежденным диском. Это означает оценку боли, частые проверки и разогревание этой области, медленно воздействуя глубже.

Для расслабления тканей и облегчения можно использовать базовые техники массажа, такие как покалывание и растирание. Но важно не переусердствовать – это может вызвать боль. Поэтому важно четкое взаимодействие врача и пациента.

Комментарий эксперта

Массаж при грыже позвоночника пользуется большой популярностью у пациентов, они часто обращаются за помощью к массажистам, однако врачи считают это занятие бесполезным и даже опасным. Вот что он говорит об этом врач физиотерапии и спортивной медицины, травматолог-ортопед, реабилитолог Георгий Темичев:

— Массаж при грыже в любом отделе позвоночника не эффективен, так как основная боль при грыже носит нейропатический характер, то есть исходит от нерва, а не от мягких тканей. Таким образом, массаж при таком состоянии не оказывает никакого особого эффекта, кроме раздражающего. Можно делать общий массаж, не затрагивая пораженный участок, он расслабит мышцы. Но конкретно при грыже позвоночника он не будет эффективен. Если вы прикоснетесь к пораженному участку, вы можете усилить боль и дискомфорт.

Оставьте комментарий