– Терапевтическая абстиненция:

Чаще всего ночные кошмары проявляются в доброкачественной и преходящей форме у генетически предрасположенных детей. Они преходящи и исчезают сами по себе, самое позднее в подростковом возрасте, часто быстрее.

Будьте осторожны, не пытайтесь утешить ребенка, желательно не вмешиваться, иначе у ребенка сработают рефлексы защиты. Вам также не следует пытаться его разбудить, так как это может продлить или усилить его ужас.

Родители еще могут действовать, следя за тем, чтобы окружение ребенка не влекло за собой риска травмирования (тумбочка с острым углом, деревянное изголовье, стеклянная бутылка рядом и т. д.).

Предложение ребенку дневного сна (если это возможно) может оказать благотворный эффект.

Лучше всего не говорить об этом ребенку только потому, что он этого не помнит. С таким же успехом вы можете его не беспокоить, зная, что ночные кошмары — это часть процесса созревания сна. Если вы хотите поговорить об этом, поговорите об этом между родителями!

В подавляющем большинстве случаев ночные кошмары не требуют какого-либо лечения или вмешательства. Вас просто нужно успокоить. Но это легко сказать, ведь вы, как родители, можете испытывать тревогу перед этими порой впечатляющими проявлениями у вашего маленького ребенка!

– Вмешательства в случае ночных кошмаров

В гораздо более редких случаях возникают некоторые проблемы, и только в этих случаях можно рассматривать возможность вмешательства:

– ночные кошмары нарушают сон ребенка, поскольку они часты и продолжительны,

– Нарушен сон всей семьи,

– Ребенок получил травму или рискует получить травму из-за сильных ночных кошмаров.

Вмешательство против ночных кошмаров – это «запрограммированное пробуждение». Для его настройки существует протокол:

– В течение 2–3 недель наблюдайте за моментами возникновения ночных кошмаров и внимательно их отмечайте.

– Затем каждую ночь будите ребенка за 15–30 минут до обычного времени ночных кошмаров.

– Оставьте его бодрствовать на 5 минут, а затем дайте ему снова заснуть. Мы можем воспользоваться возможностью сходить в туалет или выпить стакан воды на кухне.

– Продолжайте эту стратегию в течение месяца.

– Тогда дайте ребенку поспать, не разбудив его.

В целом, после месяца программированных пробуждений эпизоды ночного террора не возобновляются.

Обратите внимание, что этот метод применяется и в случаях лунатизма.

- Медикамент :

Ни один препарат не имеет разрешения на продажу от ночных кошмаров. Настоятельно не рекомендуется использовать их из-за риска для здоровья детей и безобидности проблемы, даже если она может быть впечатляющей.

Когда у взрослых продолжаются ночные кошмары, в качестве лечения предлагается пароксетин (антидепрессант).

Вечером также применялись: мелатонин (3 мг) или карбамазепин (200–400 мг).

Эти два препарата следует принимать как минимум за 30–45 минут до сна, поскольку ночной ужас начинается сразу после засыпания, примерно через 10–30 минут после него.