Арника (Арника горная). Комиссия E признает цветки арники противовоспалительными и обезболивающими свойствами и одобряет местное применение для лечения заболеваний суставов.

Дозировка

– Несколько раз в день прикладываем к плечам компрессы или припарки, смоченные настоем, приготовленным путем помещения 2 г сухих цветков в 100 мл кипятка (снять с огня, настоять 5–10 минут и дать остыть перед употреблением).

– Вы также можете пропитать компресс или припарку раствором, состоящим из настойки арники и воды, из расчета 1 часть настойки на 3–10 частей воды.

– Мази на основе арники также можно найти на рынке. Для достижения эффекта эти препараты должны содержать от 20 до 25% настойки или 15% масла арники.

 Коготь дьявола (Harpagophytum procumbens). Комиссия E и ESCOP признали эффективность корня этого африканского растения в облегчении артрита и скелетно-мышечных болей.

Дозировка

Проконсультируйтесь с нашим листом «Коготь Дьявола», чтобы узнать дозировку.

 Белая ива (Salix Alba). Кора белой ивы содержит салицин, молекулу, которая является источником ацетилсалициловой кислоты (Аспирин®). Он обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Хотя он использовался на протяжении тысячелетий для лечения заболеваний сухожилий, клинических испытаний, подтверждающих его использование, не проводилось.

Дозировка

Ознакомьтесь с нашим файлом White Willow.

 Мануальная терапия. В большинстве случаев часть проблем напрямую связана с сухожилием плеча, тогда как другая часть сохраняется из-за нарушения шейного происхождения (в области шеи). Часто могут быть полезны мануальные методы лечения (остеопатия, хиропрактика, физиотерапия). Таким образом, манипуляции на шейных позвонках или расслабление мышц могут облегчить боль в плече, поскольку они исправляют дисфункцию, которая может способствовать возникновению проблемы.