Люди в группе риска

От чего может пострадать каждый расстройства пищеварения случайный. Однако некоторые люди подвергаются большему риску:

• Беременные женщины, поскольку матка «давит» на кишечник и желудок, а гормональные изменения часто вызывают запоры, диспепсию или изжогу.
• Люди, занимающиеся видами спорта на выносливость. Так, от 30% до 65% бегунов на длинные дистанции имеют желудочно-кишечные расстройства во время нагрузки. Причин множество: обезвоживание, неправильное питание, сосудистые нарушения…
• Люди с тревогой или депрессией. Хотя проблемы с пищеварением носят не только психологический характер, некоторые исследования показали, что люди, страдающие депрессией, более склонны к желудочно-кишечным симптомам. Они также могут усугубляться эмоциями или стрессом.
• Люди с другими хроническими заболеваниями, такими как диабет 2 типа или мигрень, гипотиреоз, часто страдают от проблем с пищеварением.
• У людей с избыточным весом часто наблюдаются расстройства транзита, напоминающие диарею. На данный момент мы не знаем точной физиологии. Возможно, это связано с «кишечной микробиотой», нашей кишечной бактериальной флорой.

Факторы риска

• A несбалансированное питание (мало свежих фруктов и овощей, быстрое и несбалансированное питание и т. д.);
• малоподвижный образ жизни, поэтому низкая физическая активность;
• плохой образ жизни
  • Чрезмерное употребление алкоголя;
  • Курение, ухудшающее функциональные расстройства пищеварения.
  • Никаких излишеств! кофе, шоколад, чай и т. д.
  • Избыточный вес