Индианка Анджали Лобо делится с нами реальными и действенными рекомендациями по устранению прыщей – недуга, от которого она пытается избавиться уже почти 25 лет. «В то время, когда большинство женщин задумываются об антивозрастных кремах, я еще не знала, как бороться с прыщами. Телешоу и журналы призывали всех старше 25 лет попробовать кремы от морщин, но в свои «хорошие 30» я искала решение, казалось бы, подростковой проблемы. Я страдаю от прыщей большую часть своей жизни. Будучи подростком, я утешал себя тем, что «перерасту» и мне придется просто подождать. Но вот мне было 20, потом 30, и вместо очищения кожа стала ухудшаться. После многих лет безуспешного лечения, тысяч долларов, потраченных на неэффективные лекарства, и сотен часов разочарования по поводу внешнего вида моей кожи, я наконец приняла решение раз и навсегда очистить лицо от прыщей. И я хочу поделиться с вами шагами, которые привели меня к здоровой коже. Питалась я всегда более-менее правильно, тем не менее, часто баловала себя сладким и регулярно пекла различные десерты. Экспериментируя со своим питанием, чтобы понять, что усугубило мои прыщи, я приняла решение отказаться от сахара (в рационе были фрукты). Отказаться от сахара мне было крайне сложно, но добавив больше сырых и вареных овощей, я увидела значительный результат. После многих лет использования различных кремов и таблеток я принял решение отказаться от антибиотиков и других средств местного применения. Мне нужно было надежное и долгосрочное решение проблемы, а лосьоны — нет. На самом деле они привели к еще большему раздражению кожи. Моя очищающая диета сделала свое дело изнутри, а натуральная, чистая и органическая косметика сделала свое дело снаружи. Какое мое любимое натуральное средство? Необработанный мед! Оно обладает антибактериальными, противовоспалительными и разглаживающими свойствами, что делает его прекрасной лечебной маской. Это было серьёзное испытание. Я знала, что трогать лицо руками нельзя: бактерии, скопившиеся за день на руках, перейдут на лицо, поры, усугубляя ситуацию. Кроме того, ковыряние прыщей неизбежно приводит к воспалению, кровотечению, образованию рубцов и пятен. Хотя этот совет и хорош, я долго не мог начать ему следовать. Как сложно устоять перед привычкой бесконечно трогать свое лицо! Я чувствовал необходимость каждый раз проверять, нет ли нового прыща и так далее. Но решение бросить эту привычку было лучшим, что я мог сделать для своей кожи. Уже через неделю такого эксперимента я увидел изменения в лучшую сторону. Даже при виде созревающего прыщика я приучила себя не трогать его и позволять телу справляться самому. Легко сказать – трудно сделать. Но 22 года забот о коже не помогли, так какой в этом смысл? Это был замкнутый круг: чем больше я беспокоилась о лице (вместо того, чтобы что-то с ним делать), тем хуже оно становилось, к большему расстроению это приводило и так далее. Когда я, наконец, начал предпринимать шаги – изменил свою диету и образ жизни, не касаясь лица, – я начал видеть результат. Важно попробовать. Даже если что-то не получилось, это не значит, что вы обречены на пожизненные страдания. Это просто означает, что вам нужно попробовать что-то еще и довериться процессу.
2022-11-11