Иногда трудно быть искренне счастливым, когда тебя хвалят. В чем причина такого отношения к комплиментам?
Иногда «приятные слова» вписываются в неприятный контекст, и тогда «комплимент» вызывает в памяти неприятные чувства и ситуации. К тому же не все комплименты приятны. Иногда имеет значение, выражены ли они публично или с глазу на глаз, от кого вы их получаете, как вы относитесь к этому человеку: например, комплименты от мужчин воспринимаются иначе, чем от женщин. По-разному «приятные» слова звучат от незнакомых и известных людей, значимых или высокопоставленных. Мы обращаем внимание на то, является ли похвала заслуженной, личной или формальной.
Вот несколько примеров ложных комплиментов, которые никто не хочет слышать:
- «Да-да, у тебя все хорошо» — формальное поглаживание, когда между строк читается: «Отвали от меня», «Как я устал от всего этого».
- «Да, не получилось… Но ты такая красивая девушка» — кажется, из жалости тебе говорят что-то, не имеющее ничего общего с предметом разговора.
- «Посмотрите — какой молодец, хорошая девочка (сказано с сарказмом)» — любимые пассивно-агрессивные формулировки взрослых воспринимаются как унижение.
- «Сама навела красоту, но уроки не сделала» — за этими словами, как правило, следуют другие обвинения.
- «Это достижение вывело тебя на новый уровень» — подразумевается, что теперь планка выше и требования жестче, ты должен соответствовать, иначе разочаруешься.
- «Ты хорошо поступаешь только тогда, когда тебе что-то нужно» — после чего последовало обвинение в манипуляции, использовании, эгоизме и «ты вообще обо мне думал?».
- «У тебя все хорошо, теперь сделай это для меня» — тогда тебя попросят сделать что-то, чего ты, возможно, не хочешь, но не можешь отказаться.
Когда слышишь подобные «комплименты», тебя одолевают неприятные чувства. Они словно возвращают вас в прошлое — туда, где у вас был негативный опыт.
Например, вы испытываете:
- смущение. Хотите ли вы «провалиться сквозь землю» или «раствориться», лишь бы никто не увидел;
- путаница. Как правильно реагировать на эту похвалу?
- стыд с противным привкусом и ощущением, «будто раздетым»;
- обреченность от того, что последует просьба, которую ты не сможешь не выполнить;
- гнев и обида из-за того, что красота противопоставлялась скромным умственным способностям;
- тревога, что комплимент незаслужен и вы не сможете соответствовать этому уровню в будущем;
- ощущение, что тебя жалеют и хвалят, чтобы утешить и подбодрить;
- страх, что достижения могут вызвать зависть и испортить отношения с другими людьми, чьи достижения менее успешны.
Детские травмы, болезненные ассоциации мешают поверить в искренность комплиментов и похвал. И все же есть те, кто вами искренне восхищается, по-настоящему уважает и ценит вас. Поэтому стоит самостоятельно или вместе со специалистом переосмыслить прошлое, чтобы поверить в себя, в то, что вы достойны слышать приятные слова в свой адрес.