Красивые и здоровые зубы, конечно, во многом определяются генетически. Однако даже если природа одарила вас красивыми зубами и вы никогда не были у стоматолога, все равно нужно правильно обращаться со своими зубами.
В конце концов, некоторые продукты могут убить даже самые здоровые зубы. И это не какие-то диковинные и редкие блюда, с этими продуктами мы встречаемся очень часто.
Сладкие напитки
Сладкие газированные напитки – злейший враг зубной эмали, поскольку содержат кислоты, которые безжалостно ее разрушают. А все продукты, содержащие сахар, наносят ей вред.
Съел что-нибудь сладкое – полоскай зубы. А о сахаре лучше забыть, как это делают знаменитости.
Кофе и чай
Кофе и чай – омолаживающие напитки, но они не лучшим образом влияют на состояние зубов. Во-первых, они окрашивают эмаль в желтый цвет, а употребление большего количества кофе приводит к вымыванию кальция из организма. Это значит, что зубы быстрее портятся от внешнего воздействия и им не хватает важных элементов внутри организма.
Поэтому кофе необходимо ограничить до 1-2 чашек в день, а полоскание необходимо после каждого употребления.
Семена с кожурой
Интересный детектив, теплый плед, пачка семечек – это ли не мечта?! Возможно, но если вы хотите иметь белые здоровые зубы, вам придется попрощаться. Шелуха повреждает эмаль, которая может восстановиться, а может и не восстановиться.
Продукты с красителями
Будь то красители, искусственные или натуральные, если злоупотреблять этими продуктами, со временем тон зубов становится более желтым.
Свекла, соевый соус и красное вино – могут придать зубам желтоватый оттенок. Мы говорим о злоупотреблении, а не о потреблении время от времени.
Быть здоровым!