Содержание:
Многие думают, что чем больше организм насытится витаминами, тем он будет здоровее, а также укрепится иммунитет. Но, переизбыток некоторых из них может оказать негативное влияние, из-за чего начинают развиваться различные патологии.
Витамины открыл миру человек по имени Лайнус Полинг, поверивший в их чудодейственную силу. Например, он утверждал, что аскорбиновая кислота способна остановить развитие раковых опухолей. Но на сегодняшний день ученые доказали их совершенно противоположный эффект.
Например, были проведены многочисленные исследования, которые опровергли утверждения Полинга о том, что витамин С защитит от респираторных инфекций и рака. Современные работы ученых доказали, что слишком большое количество веществ в организме человека влияет на развитие серьезных патологий и онкологии.
Их накопление может произойти, если человек принимает искусственные витаминные препараты.
Употребление искусственных витаминов не поддержит организм
Проведено множество исследований, доказавших, что такие витамины человеку не нужны, потому что пользы от них нет. Однако они могут быть назначены пациенту, не соблюдающему необходимый уровень полноценного питания.
Кроме того, избыток может оказать негативное воздействие на клетки организма и стать причиной развития различных заболеваний.
Полинг, принимавший большие дозы аскорбиновой кислоты, умер от рака простаты. То же самое произошло и с его женой, у которой диагностировали рак желудка (она также употребляла большие дозы витамина С).
Чудодейственное средство от всех болезней
Всегда и во все времена люди принимали аскорбиновую кислоту, даже если в ней не было острой необходимости. Однако по данным крупнейшего медицинского исследования современности (работа американских медицинских специалистов из Нью-Йоркского университета), в котором были рассмотрены многие научные работы по витаминам, проведенные с 1940 по 2005 годы, было установлено, что витамин С не помогает вылечить простуду и другие заболевания. сопутствующие заболевания. патология у него. Все заявления по этому поводу – всего лишь миф.
Кроме того, авторы данного исследования отмечают, что препарат не следует применять в качестве профилактической меры, поскольку результат от этого остается под вопросом.
По результатам последних исследований доказано, что таблетированная форма витамина С приводит к передозировке. Следствием этого являются камни в почках и появление какого-либо рака.
Поэтому в 2013 году Американская ассоциация здравоохранения рекомендовала онкологическим больным прекратить прием препарата. Это было сделано после того, как результаты исследований показали, что именно этот агент концентрируется в раковых клетках.
Не нужно нервничать
Как известно, витамины группы В помогают успокоить нервы. Их можно найти во многих продуктах питания, поэтому при сбалансированном питании человек получает их в достаточном количестве. Не нужно принимать искусственные витаминные препараты. Но, несмотря на это, многие до сих пор принимают эти вещества в виде таблеток. Хотя это абсолютно бесполезно. Так говорят ученые из Национального института здравоохранения США, которые недавно провели исследование.
Принимая такие препараты, можно накапливать в организме витамин B в избытке, чего нельзя сказать о еде. Если его количество превышает норму, то могут возникнуть сбои в работе ЦНС. Ученые предупреждают, что риск частичного паралича высок. Опаснее всего принимать витамин В6, а он входит в состав почти всех поливитаминных комплексов.
Лекарство, оказывающее противоположный эффект
Бета-каротин и витамин А (многие другие антиоксиданты) считались хорошей профилактикой рака. Их охотно продвигали фармацевтические компании.
На протяжении многих лет проводились исследования, которые не смогли доказать это. Их результаты показали прямо противоположное. Например, Национальный институт рака США проанализировал курильщиков, принимавших витамин А, и тех, кто этого не делал.
В первом случае у большего количества людей был диагностирован рак легких. Во втором риск заболеть раком был гораздо меньше. Кроме того, избыток веществ в организме приводит к нарушениям в работе иммунной системы. В медицине это явление получило название «антиоксидантный парадокс».
Подобные исследования были проведены с людьми, связанными с асбестом. Как и курильщики, те, кто принимал бета-каротин и витамин А, имели больший риск заболеть раком в будущем.
Антивитаминный
Считалось, что витамин Е может снизить риск развития рака, но недавние исследования доказали обратное. Десятилетняя совместная работа ученых из трех университетов Калифорнии, Балтимора и Кливленда, наблюдавших за 35 испытуемыми, дала своеобразный результат.
Оказывается, постоянный прием витамина Е в больших количествах увеличивает риск развития рака простаты.
Кроме того, специалисты клиники Майо, расположенной в Миннесоте, доказали, что переизбыток этого препарата провоцирует преждевременную смерть у людей с различными заболеваниями (пол и возраст не имеют значения).
Витаминно-минеральный комплекс
Со второй половины прошлого века таблетки, содержащие целый витаминно-минеральный комплекс, считаются средством от всех болезней. Однако недавние исследования показали, что это совсем не так.
Финские специалисты, наблюдавшие в течение 25 лет сорок тысяч женщин, принимавших поливитаминный комплекс, установили, что среди них увеличивается риск преждевременной смерти. Причиной тому стали различные заболевания, возникающие из-за избытка в организме витамина В6, железа, цинка, магния и фолиевой кислоты.
Но специалисты Кливлендского университета установили факт, что в 100 граммах свежего шпината больше полезных компонентов, чем в одной таблетке поливитаминного комплекса.
Из вышесказанного можно сделать вывод, что никакие искусственные препараты лучше не принимать. Все, что необходимо человеческому организму, есть в обычной пище. Витамины нужны только тяжелобольным в экстренных ситуациях.