Ингредиенты рецепта»Салат из морских водорослей с крабовыми палочками'
- морская капуста 300 г
- крабовые палочки 200 г.
- яйцо вареное 2 шт.
- консервированная кукуруза 150 г
- сметана 20% 2 ст. л.
- лук репчатый 0.5 шт.
Пищевая ценность блюда «Салат из морской капусты с крабовыми палочками» (за 100 грамм):
Калории: 78.3 ккал.
Белки: 4 гр.
Жиры: 4.5 гр.
Углеводы: 5.1 гр.
Количество порций: 8Ингредиенты и калорийность рецепта «Салат из морской капусты с крабовыми палочками»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| морская капуста | 300 гр | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| крабовые палочки | 200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| куриное яйцо (сваренное вкрутую) | 2 штук | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| сладкая консервированная кукуруза | 150 гр | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| сметана 20% (средней жирности) | 2 ст. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| лук | 0.5 шт. | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| Всего | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 выступающей | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 грамм | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |