Как фотографии в социальных сетях влияют на нашу самооценку? Какую роль хэштеги могут сыграть в удовлетворенности собственной внешностью? Преподаватель психологии Джессика Аллева делится результатами недавнего исследования.
Инстаграм полон изображений «идеализированной» женской красоты. В современной западной культуре в ее рамки обычно вписываются только худощавые и подтянутые молодые женщины. Преподаватель психологии Джессика Аллева уже много лет исследует отношение людей к своей внешности. Она напоминает: просмотр таких изображений в социальных сетях вызывает у женщин чувство неудовлетворенности своим внешним видом.
Однако в последнее время в Инстаграме набирает обороты новая тенденция: женщины все чаще выкладывают свои неотредактированные фото без макияжа. Заметив эту тенденцию, исследователи из австралийского университета Флиндерс задали себе вопрос: а что, если, увидев других в более реалистичном свете, женщины избавятся от недовольства собой?
Те, кто смотрел неотредактированные фотографии без макияжа, были менее придирчивы к собственной внешности.
Чтобы выяснить это, исследователи случайным образом распределили 204 австралийки на три группы.
- Участники первой группы просматривали отредактированные изображения стройных женщин с макияжем.
- Участники второй группы рассматривали изображения таких же стройных женщин, но на этот раз персонажи были без макияжа и фотографии не были ретушированы.
- Участники третьей группы просматривали те же изображения в Instagram, что и участники второй группы, но с хэштегами, указывающими на то, что модели были без макияжа и фотографии не были ретушированы: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
До и после просмотра изображений все участники заполняли анкеты, отвечая на вопросы исследователей. Это позволило измерить уровень их удовлетворенности своим внешним видом.
Джессика Аллева пишет, что участницы второй группы — те, кто смотрел неотредактированные фотографии без макияжа — были менее придирчивы к собственной внешности по сравнению с первой и третьей группами.
А как насчет хештегов?
Так, исследования показали, что фотографии стройных женщин с макияжем провоцируют пользователей социальных сетей на резкое критическое отношение к собственной внешности. Но просмотр неотредактированных изображений без макияжа может предотвратить эти негативные последствия – по крайней мере, с точки зрения того, как женщины относятся к своему лицу.
Почему так происходит? Почему мы чувствуем себя несчастными из-за собственной внешности, когда видим образы «идеализированной» красоты? Основная причина, очевидно, в том, что мы сравниваем себя с людьми на этих изображениях. Дополнительные данные австралийского эксперимента показали, что женщины, просматривавшие неотредактированные реалистичные изображения без макияжа, реже сравнивали себя с женщинами на фотографиях.
Кажется парадоксальным, что преимущества просмотра неотредактированных изображений без макияжа исчезают, когда вы добавляете к ним хэштеги. Исследователи предположили, что сами хэштеги могут привлечь внимание зрителей и спровоцировать сравнения с женщинами на фотографии. И данные ученых действительно подтверждаются более высоким уровнем сравнения внешности среди женщин, которые просматривали изображения с добавленными хэштегами.
Важно окружить себя изображениями людей разного телосложения, а не только тех, которые отражают принятые в обществе идеалы.
Важно отметить, что участникам проекта были показаны изображения людей разного возраста и этнической принадлежности с телами разной формы и размера. Сбор данных о влиянии просмотра этих изображений показал, что они обычно помогают людям лучше относиться к своему телу.
Таким образом, говорит Джессика Аллева, мы можем предварительно заключить, что неретушированные изображения подтянутых женщин без макияжа могут быть более полезными для нашего восприятия их внешности, чем отредактированные изображения тех же женщин с макияжем.
Важно окружить себя реалистичными изображениями людей разного телосложения, а не только теми, которые отражают принятые в обществе идеалы. Красота – гораздо более широкое и даже более креативное понятие, чем стандартный набор модных луков. И чтобы оценить собственную уникальность, важно увидеть, насколько замечательными могут быть другие люди.
Об авторе: Джессика Аллева — профессор психологии и специалист в области того, как люди относятся к своей внешности.