Ни для кого не секрет, что регулярный стресс чреват серьезными побочными эффектами, которые влияют на здоровье и счастье человека. В наши дни существует множество «волшебных таблеток» для избавления от стресса, но мы предлагаем рассмотреть только естественные способы решения проблемы. • . Поцелуи и объятия — это то, что стимулирует выработку гормона окситоцина в нашем мозгу. Недавние исследования показали, что выброс окситоцина, возникающий во время оргазма, снижает кровяное давление, успокаивает нервы и снимает напряжение. • Стресс можно снять с помощью чеснока. Его основным компонентом является сераорганический аллицин, который способствует выработке сероводорода в организме. Происходит реакция, которая расслабляет кровеносные сосуды и стимулирует кровоток. • Область ладони, соединяющая указательный и большой палец, называется «хоку». Эта точка используется в акупунктуре и отвечает за напряжение в теле. При нажатии он может минимизировать стресс до 40% – по мнению ученых из Гонконгского политехнического университета. • Исследования показывают, что может вызвать позитивное настроение и уменьшить последствия стресса. Соприкасаясь с матерью-природой и работая с землей, вы еще больше наполняетесь энергией спокойствия.
2022-11-11