Партнерский материал
Эксперимент длился две недели с ошибкой выходного дня.
Мои родственники не разговаривают со мной по утрам. Не то чтобы у нас нет общих тем, но утром я больше похожа на разъяренную фурию: бегаю по квартире, пытаюсь причесаться и накраситься. На завтрак выпиваю полстакана воды практически у двери. О полноценной еде я даже не думаю, просто как бросить что-то в контейнер для обеда в офисе. В результате обычно мое меню состоит из того, что я нахожу в ближайшем магазине. Грудка гриль – самый распространенный вариант, ведь грудка, как говорят диетологи, – вполне полезный продукт.
В какой-то момент я понял, что при такой диете скоро начну кудахтать. Да и вес стал постепенно смещаться вверх, я заправила надоедливую грудку соусами и схватила ее булочкой. Пришло время что-то менять в жизни.
Моя работа такова, что не всегда есть возможность сходить на бизнес-ланч в кафе. Вот если бы этот бизнес-ланч принесли в офис, другое дело. Вообще компаний по доставке еды в Петербурге предостаточно. Попробуйте разобраться, кто вкуснее. На носу Новый год, я тоже хотела похудеть, поэтому суши-пиццы сразу отвалились. Я нашла компанию, которая предлагает три варианта обеда – легкий – до 700 калорий, средний – до 900 и тяжелый – до 1200. Для быстрого похудения при моем телосложении мне необходимо потреблять около 1200 калорий в день. Учитывая воду на завтрак, овощной салат на ужин, «легкий» вариант бизнес-ланча меня как раз устраивал.
Итак, эксперимент начался 7 ноября. Принесли салат, суп и второе с гарниром. Первый день я была просто в восторге, вкусно, сытно, разделила обед на две части, потому что просто не могла съесть все сразу. На третий день мне показалось, что могло быть больше. Мне очень хотелось чего-нибудь сладкого.
Но уже первая неделя показала, что моя пухлая грудь — всего лишь издевательство над телом. Другое дело – горячий домашний обед, каждый раз разный и с рассчитанной калорийностью. Ну да, минус килограмм с тела я отыграла.
На второй неделе в офис пришел бывший коллега.
«Алена, мне так нравится, когда ты худеешь», — выпалила она с порога. – Признавайтесь, опять огурцы с кефиром?
Лена была свидетельницей моих многочисленных экспериментов с питанием. И трансформации с 85 килограммов до 75 за месяц. Так что он знает толк в моей гармонии. Удивительно, но она заметила изменения уже через неделю. За что, кстати, я скинул еще один килограмм.
Плюсы:
- Я похудела на два килограмма за две недели.
- Два дня я ела рыбу, которую дома совершенно не готовлю.
- Перестал крутить живот.
- Я узнала, что существует очень много рецептов супов-пюре.
- Я сэкономила на мороженом для мужа, так как обычная грудка с соусом и рулетом обошлась мне на треть дороже.
- Не мыл посуду.
Минусы:
- Немного. Но это мой «легкий» вариант. Те, кто выбрал других, не жаловались.
- Мне хотелось чего-нибудь сладкого. Хотя при какой диете вам этого не хочется?
Мне кажется, к Новому году стоит попробовать «офисную диету». Если что, я заказал свою «легкую» версию в «.