Когда жизнь приводит к необходимости «начать все сначала» вместо того, чтобы паниковать и поддаваться парализующему страху, лучшее, что вы можете сделать, — это посмотреть на ситуацию как на новую возможность. Как еще один шанс быть счастливым. Каждый день – это подарок, подаренный тебе самой жизнью. Каждый день — это новое начало, шанс и возможность прожить более счастливую жизнь. Однако в суете ежедневных забот мы забываем о ценности самой жизни и о том, что завершение одного привычного этапа — это начало другого, зачастую лучшего, чем предыдущий.
Как вести себя, стоя на пороге между прошлым этапом и пугающей неопределенностью будущего? Как взять ситуацию под контроль? Несколько советов ниже.
Каждый день мы принимаем сотни маленьких решений, основанных на привычках и комфорте. Мы носим одни и те же вещи, едим одну и ту же еду, видим одних и тех же людей. Переигрывайте «сюжет» осознанно! Поговорите с кем-то, кому вы обычно просто киваете головой в знак приветствия. Идите в левую сторону, вместо привычной правой. Прогуляйтесь вместо того, чтобы ехать. Выберите новое блюдо из привычного меню ресторана. Эти изменения могут быть очень небольшими, но они могут направить вас на волну более крупных изменений.
Став взрослыми, мы совершенно забываем, как играть. Тим Браун, генеральный директор инновационной и инжиниринговой компании IDEP, говорит, что «самые значимые творческие решения в мире всегда имеют оттенок игры». Браун считает, что для того, чтобы создать что-то новое, необходимо уметь относиться к происходящему как к игре, не боясь осуждать других людей. Исследования также отмечают, что отсутствие игры приводит к «когнитивному сужению»… И это нехорошо. Игра делает нас более творческими, продуктивными и счастливыми.
Находясь в затишье своего развития, мы часто говорим «нет» всему новому и необычному. И мы прекрасно знаем, что следует за этим «нет». Правильно! Ничего такого, что изменит нашу жизнь к лучшему. С другой стороны, «да» заставляет нас выйти за пределы зоны комфорта и это именно то место, где нам нужно находиться, чтобы продолжать развиваться. «Да» мобилизует нас. Скажите «да» новым возможностям трудоустройства, приглашениям на различные мероприятия, любому шансу узнать что-то новое.
Не обязательно прыгать из самолета с парашютом. Но когда вы делаете какой-то смелый, волнующий шаг, вы чувствуете себя полным жизни и уровень эндорфинов повышается. Достаточно просто немного выйти за рамки устоявшегося образа жизни. А если задача кажется непосильной, разбейте ее на этапы.
Страхи, опасения становятся препятствием на пути к наслаждению жизнью и способствуют «застреванию на месте». Страх полета на самолете, страх публичных выступлений, страх самостоятельного путешествия. Преодолев однажды страх, вы обретаете уверенность в достижении более глобальных жизненных целей. Вспоминая уже преодоленные страхи и достигнутые высоты, нам легче найти в себе силы для решения новых задач.
Напоминайте себе, что вы не «готовый продукт» и что жизнь — это непрерывный процесс становления. Всю жизнь мы идем по дороге поиска и прихода к себе. С каждым нашим поступком, с каждым сказанным словом мы все больше и больше познаем себя.
Начать жизнь с нуля – задача непростая. Это требует силы духа, смелости, любви и уверенности в себе, мужества и уверенности. Поскольку серьезные изменения обычно требуют времени, абсолютно необходимо научиться быть терпеливым. В этот период особенно важно относиться к себе с любовью, пониманием и состраданием.