Содержание:
Когда в нашей жизни происходят события, требующие немедленного вмешательства микробиологической медицины, стоит говорить о применении синбиотиков.
Давайте посмотрим, что это такое.
Итак, согласно постулатам микробиологической медицины, все препараты, влияющие на микрофлору кишечника (полезные), делятся на три типа.
Пребиотики помогают расти тем микроорганизмам, которые уже живут в нашем кишечнике. Это происходит благодаря наличию веществ, стимулирующих рост и развитие бифидо- и лактобактерий.
Если количество полезных бактерий невелико, а наличие питательных веществ в избытке (например, после курса приема антибиотиков), следует говорить о пробиотиках, представляющих собой конгломерат лакто- и бифидобактерий. После их введения они сразу занимают свободные места, улучшают общее состояние организма.
При общем дефиците микроорганизмов и питания для них следует применять синбиотики.
Продукты, богатые синбиотиками:
Общая характеристика синбиотиков
Синбиотики – сложные образования, в состав которых входят углеводы (поли- и олигосахариды), а также несколько видов полезных микроорганизмов (бифидобактерии и лактобактерии).
Следует отметить, что, вопреки мнению обывателей, синбиотики могут быть не только искусственного, но и природного происхождения. Выше мы указали список продуктов, в которых этот комплекс присутствует в полном объеме.
Суточная потребность в синбиотиках
Что касается суточной потребности организма в синбиотиках, то она различается в зависимости от вида синбиотика, а также от его происхождения. Например, если вы принимаете такие синбиотики, как Бифилар, Нормофлорин, Бифидум-мульти или Нормоспектр, то рекомендуемая дозировка для них следующая: детям – 1 ст. л. 3 раза в день. Для взрослых количество потребляемого синбиотика составляет 2 ст. л. 3 раза в день.
Что касается пищевых продуктов, то норма для них рассчитывается индивидуально в зависимости от концентрации микроорганизмов и наличия питательной среды для их жизнедеятельности.
Потребность в синбиотиках возрастает при:
- острые кишечные инфекции различной этиологии (шигеллез, сальмонеллез, стафилококковый энтероколит и др.);
- острые и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит, холецистит, запор, язвенный колит, болезнь Крона и др.);
- хронические заболевания печени и желчевыводящих путей;
- туберкулез;
- гепатит;
- цирроз печени;
- онкологические заболевания;
- при нарушении микрофлоры желудочно-кишечного тракта;
- снижение иммунитета;
- при пищевой аллергии и атопическом дерматите;
- дефицит витаминов;
- Синдром хронической усталости;
- во время подготовки к операции;
- в послеоперационный период;
- респираторные инфекции и в качестве профилактического средства;
- высокие умственные и физические нагрузки;
- во время занятий спортом;
- как общеукрепляющее средство.
Потребность в синбиотиках снижается:
- в случае нормального функционирования желудочно-кишечного тракта;
- при индивидуальной непереносимости или аллергических реакциях на отдельные компоненты пищи (лекарства);
- при наличии противопоказаний.
Усвояемость синбиотиков
В связи с тем, что синбиотики представляют собой сложные соединения, в состав которых входят пре- и пробиотики, их усвоение напрямую зависит от способности усваивать каждый компонент в отдельности.
Полезные свойства синбиотиков, их влияние на организм:
В связи с тем, что синбиотики представляют собой комплекс, состоящий из полезных микроорганизмов и веществ, обеспечивающих их жизнедеятельность, в качестве полезных свойств на организм можно указать следующие. При применении синбиотиков в достаточном количестве наблюдается повышение иммунитета, уменьшение количества патогенной микрофлоры, происходит синтез молочной, уксусной, масляной и пропионовой кислот. В результате происходит ускоренная регенерация слизистой оболочки толстого и тонкого кишечника, а также двенадцатиперстной кишки.
Интересные рекомендации по использованию синбиотиков (маринованные овощи, травяной квас на молочной закваске и др.) дает академик Болотов в своих многочисленных книгах. Ученый проводил эксперименты, в результате которых выяснилось, что, заселив организм полезными бактериями, можно избавиться от многих болезней и увеличить продолжительность своей жизни. Есть версия, что синбиотики могут стать профилактикой онкологических заболеваний и успешно использоваться в комплексном лечении тяжелых заболеваний.
Взаимодействие с другими элементами:
Применение синбиотиков ускоряет все обменные процессы в организме. При этом увеличивается прочность костей (за счет усвоения кальция). Улучшается усвоение таких элементов, как железо, магний и цинк. Кроме того, нормализуется уровень холестерина в крови.
Признаки недостатка синбиотиков в организме:
- частые проблемы с желудочно-кишечным трактом (запоры, диарея);
- метеоризм;
- кожные высыпания;
- воспалительные изменения в суставах;
- колит и энтероколит;
- алиментарное голодание, связанное с нарушением усвояемости пищи;
- проблемы с кожей (акне, повышенное выделение кожного сала и т. д.).
Признаки избытка синбиотиков в организме:
- усиление чувства голода;
- незначительное повышение температуры;
- склонность к частому употреблению мяса;
На данный момент других признаков синбиотического избытка не выявлено.
Факторы, влияющие на содержание синбиотиков в организме:
На присутствие синбиотиков в нашем организме существенно влияет общее состояние здоровья, здоровье желудочно-кишечного тракта, наличие фермента бетагликозидазы. Кроме того, чтобы в нашем организме было достаточное количество синбиотиков, необходимо наладить полноценное питание с включением полного комплекса продуктов, богатых синбиотическими компонентами.
Синбиотики для красоты и здоровья
Чтобы иметь чистую кожу, здоровый цвет лица, отсутствие перхоти и другие показатели здоровья, необходимо иметь здоровый желудочно-кишечный тракт. Ведь в противном случае продукты не смогут полноценно претерпевать трансформации, организм будет получать меньше необходимой ему пищи, а органы и системы не смогут выполнять возложенные на них обязанности из-за общего голодания клеток. Поэтому, если такое будущее вас не устраивает, обязательно стоит задуматься об использовании синбиотиков, благодаря которым наш организм сможет функционировать наилучшим образом.