10 лучших натуральных средств для снижения мочевой кислоты

Подагра, также известная как «болезнь богатых», возникает из-за чрезмерного употребления мяса и мясных продуктов. Высокий уровень мочевой кислоты в крови является признаком заболевания подагрой. Но не паникуйте, мы искали вас. 10 лучших натуральных решений для снижения мочевой кислоты.

Что такое мочевая кислота и подагра?

Мочевая кислота образуется в результате выведения продуктов переваривания некоторых продуктов, богатых белком, особенно красного мяса и субпродуктов. Когда пурины распадаются и не могут быть должным образом выведены почками или в организме избыток пуринов, они образуют кристаллы (гиперурикемия).

Кристаллы мочевой кислоты затем оседают на стенках суставов, в суставах и в различных неподходящих местах тела. Они также могут откладываться под кожей или в почках (конечная стадия почечной недостаточности).

Когда оно в суставах, мы говорим, что у нас подагра. Приступы подагры появляются внезапно. Они очень болезненны и приводят к покраснению пораженного сустава (1). Часто именно на большом пальце ноги откладываются кристаллы мочевой кислоты.

Мочевая кислота в крови не должна быть выше 70 мг/л у мужчин и 60 мг/л у женщин. Подагра в принципе передается по наследству, но несбалансированный образ жизни может вызвать подагру.

Это может быть результатом сильной зависимости от алкоголя. Или даже в результате побочных эффектов лекарств, особенно в случае химиотерапии.

Артишоки для борьбы с мочевой кислотой

Этот овощ хорошо известен своей пользой. Со времен Древнего Египта его использовали в лечебных целях. Как артишоки могут помочь снизить уровень мочевой кислоты?

Артишок состоит из нескольких фитонутриентов, таких как цинарин, рутин, галловая кислота, силимарин… Эти фитонутриенты предотвращают дисфункцию печени. Он также состоит из нескольких антиоксидантов (2), витаминов К, С, В6 и минералов, таких как фосфор, кальций, калий.

Артишок очищает печень, почки, эффективен также при желчнокаменной болезни. Помимо этой функции, он снижает уровень плохого холестерина. Его можно есть в вареном виде, запивать приготовленными соками или варить бульоны.

В кастрюлю на огне добавьте два литра минеральной воды. Добавьте 3 артишока (сердце и листья). Добавьте лук и варите около XNUMX минут. Время, в течение которого свойства артишока распространяются в воде. Дайте отвару остыть, процедите и добавьте сок половины выжатого лимона. Пить этот отвар можно в течение дня. Лук и лимон позволяют лучше проявить лечебные свойства артишока.

Пейте теплую воду с лимоном каждое утро.

Щелочь и витамин С в лимоне помогают организму легче выводить избыток мочевой кислоты из крови.

Утром в стакан теплой воды выжмите сок целого лимона. Перемешать и выпить. Он эффективен для снижения уровня мочевой кислоты в крови. Помимо подагры, читайте нашу статью «Почему вам следует пить горячую воду с лимоном каждое утро?» «

Петрушка для растворения мочевой кислоты

Благодаря многочисленным антиоксидантам петрушка быстро излечит вас от подагры. Как известно, петрушка, как и лимон, глубоко очищает организм. Все части тела прочесываются для извлечения и удаления отходов (3).

Пищевая сода

Пищевая сода разбавляет ненужную мочевую кислоту, что облегчает выведение этих отходов из организма.

В стакан воды насыпьте ½ чайной ложки пищевой соды. Добавьте воды, перемешайте и выпейте через 5 секунд. Пейте этот раствор 3-4 раза в день в течение двух недель. Если у вас высокое кровяное давление, откажитесь от пищевой соды. Вместо этого сосредоточьтесь на фруктах и ​​овощах, чтобы справиться с высоким уровнем мочевой кислоты в крови.

Пищевая сода может повысить уровень калия в организме. Будьте осторожны с его чрезмерным употреблением.

Яблоко против подагры

Яблоко — это фрукт, богатый антиоксидантами и витамином С. В нем также очень мало пуринов, в отличие от субпродуктов и красного мяса. Съедайте одно-два яблока (включая кожуру) в день. Я даже ем яблочные семечки, так как прочитала свидетельство человека, излечившегося от рака благодаря яблочным семечкам. Я делаю это просто в качестве профилактики.

Обычный яблочный сок — хорошее средство от подагры. Там вы найдете различные свойства яблока.

яблочный уксус

В стакан воды добавьте чайную ложку яблочного уксуса. Перемешать, дать постоять 5 секунд и выпить. Пейте этот раствор два раза в день в течение двух недель. Вы также можете использовать его в салатах и ​​тому подобном (2).

Вишня для снижения мочевой кислоты

Если по состоянию здоровья вы не можете употреблять лимон, то советую вам употреблять вишню, чтобы снизить уровень мочевой кислоты в крови. Съедайте полстакана вишни каждый день или даже выжимайте из нее сок.

Мощные антиоксиданты антоцианы, содержащиеся в вишне, позволяют вывести мочевую кислоту из организма. Вишня также является противовоспалительным средством. Помимо очищения крови, употребление вишни облегчит боль, возникающую при подагре.

Чеснок, ваша здоровая пища

Магний, аденозин, аллицин, сера и фруктаны, содержащиеся в чесноке, способствуют кровотоку и выведению шлаков из организма. Чеснок богат множеством микроэлементов, витаминов и минералов, которые участвуют в метаболизме различных клеток организма.

Съедайте два зубчика сырого чеснока в день или 4 зубчика приготовленного чеснока каждый день. Выпейте один или два стакана воды подряд (5). Это имеет смысл, если у вас подагра или вы предрасположены к подагре и множеству других заболеваний (гипертония, рак, пневмония…)

Для чесночного припарка: раздавите два зубчика чеснока половиной картофеля. Нанесите этот компресс на пораженные пальцы ног и завяжите их. Держите эту припарку на ночь. В течение следующих нескольких минут боль уменьшится. Крахмал картофеля, а также чеснок быстро облегчат вам жизнь и будут действовать непосредственно на соответствующие части тела (6).

Пить много воды

Если у вас подагра или вы предрасположены к ней, пейте много воды. В среднем 6 стаканов воды в день, а также 3–4 стакана полезного фруктового сока. Употребление жидкости очень важно для полного устранения этого заболевания, поскольку оно возникает в результате накопления определенных видов отходов в нашем организме.

Но именно с помощью жидкостей, здоровых жидкостей мы можем сделать это. Приготовьте сок из томатов, петрушки, огурцов, яблок… Не забудьте добавить в соки лимон.

Избегайте употребления

Подкисляющие продукты

Метаболизация этих продуктов в организме создает сильные типы кислот, такие как серная кислота, мочевая кислота, фосфорная кислота.

Продукты с содержанием пуринов более 0,1%. Это: красное мясо, субпродукты, молочные продукты, рыба и морепродукты, сушеные овощи. При переработке этих продуктов образуется значительное количество мочевой кислоты (8).

Подщелачивающие продукты

Эти продукты обеспечивают лучшую текучесть мочевой кислоты. Они позволяют крови и моче быть более щелочными. Их метаболизм не приводит к образованию сильных кислот. Эти продукты облегчают выведение мочевой кислоты. Большую часть составляют свежие фрукты и овощи.

Заключение

Важно есть больше подщелачивающих продуктов и продуктов с содержанием пуринов ниже 0,1мг. Употребление подщелачивающих фруктовых и овощных соков очень важно, поскольку большое потребление жидкости помогает легче растворять избыток мочевой кислоты.

Тебе понравилась эта статья ? поделитесь с нами своими впечатлениями.