Регулярное употребление напитка, особенно зимой, когда наш рацион намного беднее, чем летом, позволит повысить иммунитет, не прибегая к лекарствам.
Польза и вред компота из сухофруктов зависят от входящих в его состав ингредиентов. Так наличие в нем кураги нормализует работу пищеварительного тракта, повысит работоспособность и избавит от лишнего веса. А если в нем есть сушеные груши и яблоки, это поможет победить сезонную депрессию, снизить внутричерепное давление и нормализовать обмен веществ. Фрукт помогает при лечении атеросклероза и заболеваний печени.
Польза компота из сухофруктов известна при проблемах с мочеполовой системой. Сухофрукты бактерицидны и помогают вылечить цистит. Они улучшают аппетит и полезны в профилактике простудных заболеваний.
Польза компота из сухофруктов, в состав которого входит персик, облегчит течение подагры и ревматизма. Кроме того, фрукт расщепляет жиры и является полезным ингредиентом при диетах. Врачи рекомендуют добавлять вишню при низком уровне гемоглобина. Сушеный виноград содержит высокую концентрацию бора, который является отличным лекарством от остеопороза.
Польза компота из сухофруктов с содержанием абрикоса известна при артрите, ведь плоды богаты кальцием. Чернослив способен быстро повысить уровень гемоглобина. Слива освобождает организм от вредных веществ и рекомендуется при отравлениях. Богатый калием изюм полезен для кровеносных сосудов и успокаивает нервы. Лакомство со вкусом малины снижает жар и помогает облегчить простуду.
Вред компота из сухофруктов может быть при язве, расстройстве кишечника, панкреатите. Наличие яблок может спровоцировать вспышку. А употребление чернослива вызывает диарею, из-за чего его можно есть не всем людям.
Вред компота из сухофруктов наблюдается главным образом из-за высокой концентрации в нем активных веществ. Употреблять лакомство следует в умеренных дозах. Следует знать, что ягоды обладают потогонным и слабительным действием.
Польза и вред компота из сухофруктов зависят от того, сколько сухофруктов вы употребляете. Напиток очень калорийный и может способствовать ожирению. Любимая детьми клубника вызывает сильную аллергическую реакцию.
Серьезный вред компоту из сухофруктов возможен из-за обработки фруктов, используемых при его производстве, ядохимикатами и консервантами. Это делается для увеличения срока хранения сушеных ягод и уничтожения личинок насекомых. Плоды следует тщательно промыть водой, а лучше всего перед приготовлением напитка замочить в кислом молоке.