Метод, предложенный в 1920-х годах и с тех пор опубликованный (и переизданный) в большом масштабе, представляет собой форму самовнушения (или самовнушения), основанную на повторении ключевой формулы: «Каждый день и всегда. зрение, мне становится все лучше и лучше. «

Изучив гипноз и каждый день работая вместе со своими пациентами в аптеке, фармацевт осознает силу самовнушения в самоконтроле. Его метод основан на:

• главный фундамент, который каким-то образом признает нашу способность контролировать и осваивать нашу внутреннюю силу;
• два постулата: «Любая мысль, которую мы имеем в виду, становится реальностью. Всякая мысль, занимающая только наш ум, становится для нас истинной и имеет тенденцию превращаться в действие» и «Вопреки тому, во что мы верим, не наша воля заставляет нас действовать, а наше воображение (находясь в бессознательном состоянии);
• Четыре закона:

1. Когда воля и воображение конфликтуют, всегда, без исключения, побеждает воображение.
2. В конфликте между волей и воображением сила воображения находится в прямой зависимости от квадрата воли.
3. Когда воля и воображение находятся в согласии, одно не прибавляется к другому, а одно умножается другим.
4. Воображением можно управлять.

Многие считают Эмиля Куэ отцом позитивного мышления и личностного развития, поскольку он утверждает, что наши негативные убеждения и представления имеют вредные последствия.

Эмиль Куэ в довольно авангардной манере был убежден в превосходстве воображения и бессознательного над волей.

Сам он определил свою технику, называемую также куэизмом, осознанным самовнушением, которое похоже на самовнушение.

Первоначально Эмиль Куэ привел ряд примеров заболеваний, которые его метод мог помочь вылечить, в частности органических или психических расстройств, таких как насилие, неврастения, энурез... Он чувствовал, что его метод может привести к благополучию и счастью. .

«Каждый день и во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше».

Эмиль Куэ предлагает повторять это предложение 20 раз подряд каждое утро и, если возможно, каждый вечер, с закрытыми глазами. Он советует говорить монотонно, повторяя формулу, предостерегая при этом от навязчивости (повторения формулы не должны занимать ум весь день).

Он предлагает использовать шнур с 20 узлами для сопровождения этого ритуала и подсчета повторений.

По словам фармацевта, формула более эффективна, если заранее определить терапевтические цели.

Ни одно исследование со строгим протоколом не подтвердило эффективность метода Куэ. Будучи авангардистом того времени, Эмиль Куэ, вероятно, был прекрасным психологом и харизматичным персонажем, понимавшим силу самовнушения. Однако его метод не основан ни на каких научных доказательствах и больше похож на ритуал, почти религиозный, чем на серьезную терапию.

С возвращением интереса к самовнушению и личностному развитию в 2000-е годы его метод вернулся на передний план и до сих пор имеет последователей. Одно можно сказать наверняка: это не может повредить. Но гипноз, научные основы которого начинают подтверждаться и приниматься, вероятно, является более эффективной техникой.