Рашид Нургалиев родился в 1956 году в семье кадровых полицейских. Окончил Петрозаводский государственный университет. С 1979 по 1981 год работал учителем физики. В 1981 году начал службу в КГБ. С 1995 года служил в центральном аппарате Федеральной службы контрразведки, а затем Федеральной службы безопасности. С 1998 по 1999 год возглавлял отдел Главного контрольного управления Президента Российской Федерации. С 1999 года возглавлял отдел по борьбе с контрабандой и оборотом наркотиков Департамента экономической безопасности, затем был заместителем директора – начальником инспекционного управления ФСБ России. В 2002 году был назначен первым заместителем министра внутренних дел России. В 2004 году был назначен министром внутренних дел Российской Федерации. Женат, двое детей. Народ уже придумывает анекдоты про пузатых, неуклюжих полицейских. Особенно про гаишников. А сколько фигурок продается в дешевых сувенирных киосках! Ну, на самом деле все не так уж и плохо. Как бывший полицейский поделюсь секретом: многие правоохранители со стороны кажутся полными из-за тяжелых и массивных бронежилетов, надетых под бушлат. Даже моя жена одно время удивлялась: в гости приходили ребята из патрульной службы – нормальные, стройные ребята. А когда видишь их на работе – какие-то колобки. Однако бронежилет бронежилетом, а вот физическая форма как минимум половины наших правоохранителей оставляет желать лучшего. А вот главу МВД Рашида Нургалиева даже в бронежилете никоим образом не подозревают в излишнем весе. Хотя еще несколько лет назад невысокий генерал весил… около ста килограммов! И за несколько месяцев я похудела на 30 кг! Мне удалось с ним немного откровенничать на одной из хоккейных площадок, где в последнее время частым гостем является глава МВД. – Малоподвижный образ жизни, большой объем работы, при которой забываешь о нормальном питании – все это привело к тому, что в свое время существовать стало элементарно трудно. И это неприятно для человека, который уважает себя», — говорит Нургалиев, снимая шлем. И как вам удалось добиться таких впечатляющих результатов? Супердиета или лекарства что? - Ни в коем случае! Никаких лекарств. Рецепты здорового образа жизни чрезвычайно просты, нужно лишь четко и постоянно им следовать. Это просто самое сложное. То есть моральный фактор – это захотеть изменить себя, полюбить себя в конце концов и удержаться. А в остальном всё даже банально: никакого алкоголя, никакой тяжелой еды и занятий спортом. Более того, всегда должно быть время для занятий физкультурой. Утром не обязательно делать зарядку. И, скажем, у меня выдалась свободная минутка или я просто оторвался на несколько минут от бумаг, встал прямо у себя в кабинете, взял обруч, покрутил его минимум три минуты. И вы будете ошеломлены результатами, поверьте мне! — Рашид Гумарович, что для вас правильное питание? – В принципе, для нормальной формы тела достаточно не переедать, питаться по режиму, ни в какое время не размениваясь на бутерброды, и не есть на ночь. Но лично для себя я выбрал более жесткий вариант, видимо, чувствовал, что на данном этапе жизни я к этому готов. Я уже некоторое время являюсь вегетарианцем. Вообще ем мало, обходлюсь орехами, зеленью, овощами и фруктами. И, как видите, я чувствую себя прекрасно. www.kp.ru
2022-11-11