Нужно не много и не мало – позволить себе петь. Такое отношение в полной мере отражает важнейшие шаги на пути к здоровому отношению – любить себя безусловно и полностью, позволять себе быть. Вокальная тренировка – это во многом система образов, ассоциаций, тонких ощущений на уровне тела и психики. Помните об этом при выполнении технических упражнений.
Представьте: позволяя себе петь, вы позволяете проявиться своему естественному голосу, даете себе возможность проявить себя. Ваш естественный звук исходит изнутри, из самой глубины он начинает вас исцелять. Зажимы пугают. Процесс обучения вокалу – это процесс освобождения от внутренних психических и физических зажимов, которые мешают вашему голосу звучать полноценно и свободно. Слушай, петь – значит освободиться. Мы даем освобождение нашему телу посредством пения. Мы даем освобождение своей душе через пение.
Музыка – это совокупность звуковых волн. На психологическое состояние человека влияет частота звука и частота его повторения. Звук, откликаясь в человеке, создает определенные образы, переживания. К звуку или музыке необходимо относиться серьезно и осознанно – они могут вызвать сильную эмоциональную реакцию или даже изменить психологическое состояние человека.
Дыхание лежит в основе энергии тела. Дыхание – основа пения. Многие духовные практики, физические нагрузки основаны на правильном здоровом дыхании. Петь – значит управлять своим дыханием, дружить с ним, насыщать каждую клеточку тела кислородом. Когда ваша вокальная практика постоянна, организм начинает работать по-другому – вы дышите чаще диафрагмой, чем легкими. Поверьте, мир начинает меняться.
У Древних народов основной идеей воздействия музыки на человека было восстановление гармонии психики и тела человека посредством гармонии музыки. Аристотель изучал законы музыки и открыл режимы, приводящие к изменению психического состояния человека. В Древней Греции игрой на трубе лечили расстройства нервной системы, а в Древнем Египте хоровое пение считалось лекарством от различных болезней. Колокольный звон на Руси считался средством очищения и восстановления здоровья, в том числе состояния психики человека.
Пойте и любите себя в этой музыке, в музыке своей души.