Топ лучших бесплатных приложений для подсчета калорий на Android и iOS

Содержание:

Приложения для подсчета калорий на Android и iOS
Приложения для подсчета калорий на Android
Приложения для iOS (iPhone)
- Счетчик ДиаЛайф

Если вы решили серьезно заняться своей фигурой, привести себя в форму и похудеть, то подсчет калорий – идеальный способ достичь этой цели. Питание с небольшим дефицитом калорий поможет вам эффективно, результативно и главное безопасно похудеть.

Предлагаем вам топ бесплатных приложений для подсчета калорий на Android и iOS. С помощью удобного приложения на мобильном телефоне вы всегда будете иметь под рукой дневник питания и сможете готовить продукты даже вне дома. Некоторые программы даже не требуют наличия Интернета для доступа к полному списку продуктов.

Как считать КАЛОРИИ

Все следующие мобильные приложения для счетчика калорий имеют следующие функции:

индивидуальный расчет суточной нормы калорий
продукты со счетчиком калорий
счетчик белков, углеводов и жиров
готовый список товаров со всеми макросами
возможность добавления физической активности
готовый список основных физических нагрузок с указанием калорийности
отслеживание изменений объема и веса
учет воды, которую вы пьете
удобные и понятные графики, которые помогут отладить мощность

Однако даже одна и та же функция в этих программах реализована совершенно по-разному. Приложения для подсчета калорий отличаются не только дизайном и удобством использования, но и базой данных продуктов, опциями активности, дополнительными функциями.

Приложения для подсчета калорий на Android и iOS

Ниже перечислены приложения для подсчета калорий, разработанные для обеих операционных систем: Android и iOS (iPhone). Ссылки на скачивание в Play Market и AppStore предоставлены ниже. Приложения бесплатны, но некоторые из них можно подключить к платному премиум-аккаунту с дополнительными функциями. Однако даже базовой версии зачастую достаточно, чтобы успешно производить расчеты КБЖУ. Средний рейтинг и количество скачиваний приложений представлены на основе данных Play Market.

Counter My FitnessPal

Лидирующую позицию в списке самых популярных приложений для подсчета калорий уверенно занимает My FitnessPal. По словам разработчиков, программа имеет самая большая база данных (более 6 миллионов позиций), пополняемая ежедневно. Приложение включает в себя полный набор возможностей: создание неограниченного количества собственных блюд, удобную статистику и отчеты о динамике веса, сканер штрих-кодов, статистику по основным питательным веществам, включая белки, жиры, углеводы, сахар, клетчатку и холестерин.

В приложении для расчета калорий My FitnessPal также представлена удобная функциональная тренировка. Во-первых, это возможность создавать неограниченное количество индивидуальных упражнений. Во-вторых, вы можете ввести личную статистику, например кардио, то есть силовую тренировку, включая подходы, повторения и вес в повторении. Для доступа к списку продуктов и упражнений необходим Интернет.

Еще один хороший момент: My FitnessPal полная синхронизация с сайтом: можно зайти как с компьютера, так и с телефона. Приложение бесплатное, но некоторые расширенные функции доступны только по платной подписке. Из минусов пользователи также отмечают невозможность синхронизации с отдельным фитнес-трекером.

Средняя оценка: 4.6
Количество загрузок: ~50 миллионов.
Скачать на Плей Маркете
Скачать в AppStore

Секрет борьбы с жиром

Fat Secret — совершенно бесплатное приложение для подсчета калорий без премиум-аккаунтов, подписок и рекламы. Одним из главных преимуществ программы является приятный, лаконичный и информативный интерфейс. Fat Secret имеет большую базу товаров (включая ввод штрих-кода продукции), которая разделена на категории: Еда, Сеть ресторанов, Популярные бренды, Супермаркеты. Помимо стандартных макросов предоставляется информация о количестве сахара, натрия, холестерина, клетчатки. Существует также простой дневник для отслеживания сожженных калорий.

К одной из интересных функций относится распознавание изображений: фотографируйте еду и блюда и ведите дневник на фотографиях. Среди неудобств пользователи отмечают недостаточное количество приемов пищи (завтрак, обед, ужин, перекусы), а также неудобные рецепты без возможности указать порции. Раздел контроля веса есть, а вот контроля громкости, к сожалению, нет.

Средняя оценка: 4,4
Количество загрузок: ~10 миллионов.
Скачать на Плей Маркете
Скачать в AppStore

Счетчик жизненных сумм

Lifesum – еще одно очень популярное приложение для подсчета калорий, которое порадует вас своим привлекательным дизайном. В программе большая база продуктов питания, возможность добавления рецептов с указанием порций и устройство считывания штрих-кодов. Lifesum также запоминает, какие продукты вы ели, и это еще больше упрощает контроль за питанием. Приложение включает в себя удобную систему напоминаний о ежедневном взвешивании, приеме пищи и питьевой воде.

Программа бесплатна, но вы можете приобрести премиум-аккаунт, вы получите доступ к дополнительной информации о продуктах (клетчатка, сахар, холестерин, натрий, калий), с учетом объема тела и процента жира в организме, рейтинга продуктов. В бесплатной версии эта функция недоступна. Зато есть хорошая база физической активности, в которую вошли неизменно популярные групповые тренировки.

Средняя оценка: 4.3
Количество загрузок: ~5 миллионов.
Скачать на Плей Маркете
Скачать в AppStore

Счетчик калорий YAZIO

YAZIO также входит в топ самых популярных приложений для подсчета калорий. Дневник питания сопровождается фотографиями, так что ведите его легко и приятно. Программа имеет все основные функции: Таблица готовых товаров со всеми макросами, добавление своих товаров и создание списка избранных, сканер штрих-кодов, трек, спорт и активность, запись веса. Однако добавление собственных рецептов не предусмотрено, придется ограничиться введением отдельных ингредиентов.

Как и предыдущее приложение для подсчета калорий, YAZIO в бесплатной версии имеет ряд ограничений. Например, в премиум-аккаунте вы получите более 100 полезных и вкусных рецептов, сможете отслеживать питательные вещества (сахар, жир и соль), вести учет процента жира в организме, артериального давления, уровня сахара в крови, сделать замеры груди, талии и бедер. Но основной функционал есть в бесплатной версии.

Средняя оценка: 4,5
Количество загрузок: ~3 миллионов.
Скачать на Плей Маркете
Скачать в AppStore

Счетчик калорий от Dine4Fit

Милое маленькое приложение для подсчета калорий Dine4Fit также начинает набирать аудиторию. Данная программа включает в себя все основные функции для ведения дневника питания. Также добавлена такая полезная информация, как гликемический индекс, уровень холестерина, соли, трансжиры, жирные кислоты в большинстве продуктов. Кроме того, есть данные о содержании витаминов и минералов и даже практические советы по выбору продуктов и правильному их хранению.

В Dine4Fit очень большая база продуктов питания, которая регулярно обновляется. В то же время недостатком является то, что такой список создает путаницу и затрудняет использование приложения. Еще одним минусом пользователи назвали невозможность добавить рецепт и долгую загрузку приложения. Однако следует отметить, что в списке спортивных нагрузок вы увидите множество различных фитнес-программ с готовыми данными о сожженных калориях за тренировку.

Средняя оценка: 4.6
Количество скачиваний: ~500 тыс.
Скачать на Плей Маркете
Скачать в AppStore

Приложения для подсчета калорий на Android

Поданные заявки доступны только для платформы Android. Если вам не подошли перечисленные выше программы, попробуйте один из этих трех вариантов.

См. также:

Топ-10 приложений для Android для тренировок в тренажерном зале
Топ-20 Android-приложений для тренировок дома
Топ-10 лучших приложений для йоги на Android

Счетчик калорий

Очень простое и минималистичное приложение для подсчета калорий, который включает в себя все необходимые функции для ведения дневника питания. Если вам нужна простая и понятная программа, в которой нет ничего лишнего, то «Счетчик калорий» — идеальный вариант для ваших целей. Кроме того, это одно из немногих приложений для подсчета калорий, которое прекрасно работает без Интернета.

Все основные функции реализованы отлично: готовый набор продуктов с просчитанными макросами, возможность добавления рецептов, список основных спортивных нагрузок, индивидуальный расчет КБЖУ. А отзывы о приложении, несмотря на его минимализм, очень положительный.

Средняя оценка: 4,4
Количество скачиваний: ~500 тыс.
Скачать на Плей Маркете

Счетчик Easy Fit

Напротив, Easy Fit предназначен для тех, кто оцените красочный интерфейс и анимированный дизайн программы. Этот счетчик калорий не имеет конкурентов по регистрации. Разработчики создали не просто банальную таблицу со списком продуктов и макросов, а подошли к делу с творческой точки зрения. Программа включает в себя множество анимационных продуктов с изображением наглядных иконок, а к тому же в настройках имеется 24 цвета, так что вы сможете выбрать наиболее приятный для вас дизайн.

Несмотря на красочный дизайн, программа работает стабильно и без перебоев. Все основные функции в приложении есть, а привлекательный дизайн только добавляет удовольствия от процесса подсчета калорий. Но есть и недостатки. Как сообщает программа, разработанная российскими разработчиками, в базе данных отсутствуют некоторые привычные продукты питания. Однако это легко решается добавлением отдельных нужных продуктов. Кстати, приложение работает и без интернета.

Средняя оценка: 4.6
Количество скачиваний: ~100 тыс.
Скачать на Плей Маркете

Счетчик СИТ 30

Приложение для подсчета калорий 30 SIT легко узнать по логотипу в виде божьих коровок. Программа имеет эргономичный дизайн, удобный доступ ко всем функциям всего за несколько кликов и разнообразную статистику по похудению. SIT 30 мы предлагаем универсальную систему напоминаний о приемах пищи и тренировках. А еще программа интересная и уникальный механизм добавления рецептов, с учетом термической обработки при расчете калорийности: варка, жарка, тушение.

Это приложение для счетчика калорий работает без Интернета. Среди недостатков можно отметить не совсем точно подобранную базу данных продуктов. Очень часто встречаются повторы продуктов, с небольшими различиями в названии, что затрудняет поиск необходимых блюд. Также среди недостатков пользователи указывают отсутствие виджетов.

Средняя оценка: 4,5
Количество скачиваний: ~50 тыс.
Скачать на Плей Маркете

Приложения для iOS (iPhone)

Помимо вышеперечисленных приложений для iOS, можете попробовать программу DiaLife, которая специально разработана для iPhone и iPad.

Счетчик ДиаЛайф

Приложение для расчета калорий DiaLife очень удобно в использовании, поэтому неудивительно, что оно пользуется высокой популярностью среди владельцев продукции Apple. В программе все подчинено главной цели, скрупулезный подсчет калорий и анализ потребляемой пищи. К каждому продукту прилагается информационная карта о калориях, белках, жирах, углеводах, гликемическом индексе, клетчатке, витаминах и минералах. Вы будете не только худеть, но и следить за своим здоровьем. Хотя некоторые пользователи жалуются на небольшой ассортимент готовых блюд.

Интересно, что во вкладке «Активность» целых 12 разделов: «Дела по дому», «Спорт», «Уход за детьми», «Досуг», «Путешествие на транспорте» и другие. Приложение для подсчета калорий DiaLife бесплатное, но вы можете подключить премиум-аккаунт и получить доступ к широкому спектру диет, дневнику приема лекарств, возможности использования возможности формирования PDF-отчета и другому функционалу. Однако базового пакета достаточно для расчета КБЖУ.

Средняя оценка: 4.5
Скачать в AppStore

В целом каждую из этих программ можно назвать отличным помощником для тех, кто решил встать на сторону правильного питания. Приложения для подсчета калорий — полезный инструмент для анализа текущего режима питания и выявления факторов, препятствующих снижению веса.

Не откладывайте улучшение своего тела на завтра или следующий понедельник. Начните менять свой образ жизни сегодня!

Если вы уже пользуетесь мобильными приложениями для подсчета калорий, поделитесь, пожалуйста, своим выбором программ.